Om van verschillende sporten te kunnen genieten, moet u uw lichaam voldoende opwarmen voordat u begint, om ongelukken zoals verstuikingen of spierbeschadigingen te voorkomen.
Deze app is een app die je helpt je lichaam te ontspannen als je meekijkt terwijl je de video bekijkt. De app is verdeeld in drie delen: losmaken van de gewrichten, losmaken van spieren (strekken) en losmaken van de interne pezen (basis-Danjeon-ademhaling). Het is een basis- oefenmethode om uw lichaam te ontspannen.