Aby ste si užili rôzne športy, musíte pred začatím svoje telo dostatočne zahriať, aby ste predišli nehodám, ako sú vyvrtnutia alebo poškodenie svalov.
Táto aplikácia je aplikácia, ktorá vám pomôže uvoľniť telo, ak budete sledovať video. Je rozdelená na tri časti: uvoľnenie kĺbov, uvoľnenie svalov (natiahnutie) a uvoľnenie vnútorného čapu (základné dýchanie Danjeon). Ide o základné cvičebná metóda na uvoľnenie tela.