Bustreps-ek erregistro korapilatsuez eta pisu-kalkuluez kezkatu beharrik ez duzula laguntzen dizu, AI dietaren aitorpenaren eta 1RMn oinarritutako ariketa-errutinen bidez. Datuetan oinarritutako fitness sistematikoa nahi baduzu, hasi Burst Reps oraintxe bertan.
- AI dietaren aitorpena
Argazki bat atera besterik ez dago eta automatikoki identifikatzen ditu elikagai mota eta mantenugaiak.
Besterik gabe, eskaneatu ontziko nutrizio-informazioaren etiketa kamera batekin, eta kaloriak eta mantenugaiak automatikoki sartuko dira.
Karbohidrato eta gantz kopuru osoa ezezaguna den elikagaietarako, AI-k balioak aurreikusten ditu eta kopurua betetzen du.
- Benetako gainkarga progresiboa 1RMn oinarrituta
Zein da gaur egun pisu optimoa gainkargarako? Burst Reps-ek automatikoki kalkulatzen du multzo bakoitzeko xede-pisua 1RM-n oinarrituta (errepikapen bakarreko pisua).
Gaurko 1RM eguneratua laster izango da hurrengo asteko helburuko pisu handiagoa, irabazi sistematikoak ahalbidetuz.
- Ariketa programa ospetsuak eta pertsonalizazioa
Hasi PHUL eta GZCL bezalako ariketa-programa frogatuak botoi batekin.
Zure errutina sor dezakezu zuretzako egokia den pisua, multzo kopurua eta atseden denbora libreki ezarriz. Hainbat metodo onartzen ditu, hala nola RM, RPE eta RIR.
Bust Reps-ek kaloria erregistratzearen eta pisuaren kalkuluen buruhausteak hartuko ditu orain.
Fitness esperientzia erosoagoa eta sistematikoagoa nahi baduzu, deskargatu Burst Reps oraintxe bertan!
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 19(a)