버스트렙스 - AI 식단 기록 & 1RM 운동

BurstReps-버스트렙스

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Bustreps သည် AI အစားအသောက်အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့် 1RM-အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် ရှုပ်ထွေးသောမှတ်တမ်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တွက်ချက်မှုများအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါ။ စနစ်ကျသော၊ ဒေတာအခြေပြု ကြံ့ခိုင်မှုကို ရယူလိုပါက၊ Burst Reps ကို ယခုချက်ချင်း စတင်လိုက်ပါ။



- AI အစားအသောက်အသိအမှတ်ပြုမှု
ဓာတ်ပုံရိုက်ရုံဖြင့် အစားအစာအမျိုးအစားနှင့် အာဟာရများကို အလိုအလျောက် ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးပါသည်။
ထုပ်ပိုးမှုတွင် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်တံဆိပ်ကို ကင်မရာဖြင့် ရိုးရှင်းစွာ စကင်ဖတ်လိုက်ရုံဖြင့် ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရများကို အလိုအလျောက် ထည့်သွင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီ စုစုပေါင်းပမာဏကို မသိရသော အစားအစာများအတွက် AI သည် တန်ဖိုးများကို ခန့်မှန်းပြီး ပမာဏကို ဖြည့်ပေးသည်။

- 1RM အပေါ် အခြေခံ၍ စစ်မှန်သော တိုးတက်သော ဝန်ပိုခြင်း။
ဝန်ပိုခြင်းအတွက် ယနေ့ အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်က ဘာလဲ? Burst Reps သည် 1RM (တစ်ကြိမ် အများဆုံး အလေးချိန်) ကို အခြေခံ၍ သတ်မှတ်တစ်ခုစီအတွက် ပစ်မှတ်အလေးချိန်ကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပါသည်။
ယနေ့ အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော 1RM သည် မကြာမီတွင် စနစ်ကျသော အမြတ်ငွေများကို ရရှိစေမည့် လာမည့်အပတ်၏ ပိုမိုမြင့်မားသော ပစ်မှတ်အလေးချိန် ဖြစ်လာပါသည်။

- နာမည်ကြီး လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း။
PHUL နှင့် GZCL ကဲ့သို့သော သက်သေပြလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်၊ အစုံအရေအတွက်နှင့် အနားယူချိန်တို့ကို လွတ်လပ်စွာ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် RM၊ RPE နှင့် RIR ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

Bust Reps များသည် ကယ်လိုရီမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း၏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပိုမိုအဆင်ပြေပြီး စနစ်တကျကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုရယူလိုပါက Burst Reps ကို ယခုပဲဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အသစ်များ

오류 수정 / 개선
- 위젯의 내용이 업데이트 되지 않는 현상, 순탄수화물이 보이지 않는 현상을 수정했어요.