버스트렙스 - AI 식단 기록 & 1RM 운동

BurstReps-버스트렙스

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Bustreps ਤੁਹਾਨੂੰ AI ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ 1RM- ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਗਣਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ, ਡਾਟਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਬਰਸਟ ਰਿਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।



- ਏਆਈ ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਤਾ
ਬਸ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਸ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਪੈਕੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, AI ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਰਦਾ ਹੈ।

- 1RM 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੱਚਾ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ
ਅੱਜ ਓਵਰਲੋਡ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਬਰਸਟ ਰਿਪਜ਼ 1RM (ਇੱਕ-ਰਿਪ ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਦਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ 1RM ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਉੱਚ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

- ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਇੱਕ ਬਟਨ ਨਾਲ PHUL ਅਤੇ GZCL ਵਰਗੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ, ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ RM, RPE, ਅਤੇ RIR।

Bust Reps ਹੁਣ ਕੈਲੋਰੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਗੇ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਬਰਸਟ ਰਿਪਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

오류 수정 / 개선
- 위젯의 내용이 업데이트 되지 않는 현상, 순탄수화물이 보이지 않는 현상을 수정했어요.