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Über diese App

■ Verschiedene kostenlose Audio-Meditationen
Sie können die 5-tägige Einführungsmeditation für Myungrin und Themenmeditationen, denen Sie zu verschiedenen Themen folgen können, kostenlos anhören.

■ Achtsamkeitsprogramm „Samen des Glücks“
Das Achtsamkeitsprogramm „Samen des Glücks“ von Breeseed ist ein 35-tägiges Achtsamkeitsprogramm, das den Kern des Heilmechanismus wissenschaftlich verifizierter Achtsamkeitsmeditationen wie MBSR und MBCT widerspiegelt.

„Samen des Glücks“ besteht aus insgesamt 5 Themen, und jedes Thema beinhaltet einen 7-tägigen Achtsamkeitsschulungsprozess. Sie erhalten 5 Tage lang Meditationsschulung und -aufzeichnungen und lernen und üben Achtsamkeit zwei Tage lang systematisch durch wiederholtes Lernen.

Nach der Achtsamkeitsmeditation schreiben Sie Ihre Gefühle auf oder dokumentieren gezielt Ihre körperlichen Empfindungen, Gedanken, Emotionen und Handlungen zu einem bestimmten Thema. Dadurch betrachten Sie sich selbst objektiv, entdecken sich selbst durch Selbsterkenntnis und entwickeln eine Achtsamkeitsgewohnheit, die das „Tor zum Selbstverständnis“ erweitert.

Zu jedem Thema erhalten Sie „Samen“, die durch Ihre Teilnahme am Achtsamkeitsprogramm zu Pflanzen heranwachsen. Sie können Ihren Lernfortschritt und die hübschen Pflanzen, die aus den Samen wachsen, verfolgen, indem Sie Samen ziehen.

■ Was macht Breeseed so besonders?

1) Inhalte direkt von professionellen Meditationslehrern erstellt
Alle Inhalte wurden direkt von Meditationslehrern erstellt, die eine Meditationsausbildung am MBSR Headquarters, einem weltbekannten internationalen Ausbildungsinstitut für Achtsamkeitsmeditation, absolviert haben.

2) Erwarten Sie wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen
Sie können der Wirkung von Achtsamkeitsmeditation wie MBSR und MBCT vertrauen, die ihre Wirkung in über 1.000 wissenschaftlichen Arbeiten belegt hat, indem sie den Kern des Heilungsmechanismus einbezieht.

3) Sicheres medizinisches Meditationsschulungsprogramm
Dieses Schulungsprogramm spiegelt die wichtigsten Wirkprinzipien von MBSR wider, einer Achtsamkeitsmeditationsmethode, die 1979 am University of Massachusetts Hospital als Entspannungsprogramm zur Schmerz-, Krankheits- und Stressreduktion begann.

4) Das Herzstück von Offline-Programmen und die Vorteile von Online-Kursen zugleich
Audio- und Lehrmaterialien, die die Realität von Offline-Programmen und den wichtigsten Prozess der Verkörperung durch Meditationswiederholung einfangen! Jetzt können Sie Achtsamkeit jederzeit und überall einfach und bequem online üben, ohne sich zu belasten.

5) 20 Minuten täglich! Stetiges Mind-Management
Medizinische Experten legen Wert auf „stetes Gesundheitsmanagement“. Ebenso wichtig ist es, jeden Tag ein wenig auf die eigene psychische Gesundheit zu achten. Alle Inhalte von Breeseed sind darauf ausgelegt, maximale Ergebnisse bei minimalem Zeitaufwand zu erzielen.

■ Leitfaden für das Kundencenter
- App-Anfrage: [e-mail]

Mediplus Solution wird auch weiterhin ein Gesundheitsspezialist sein, der sein Bestes tut, um die Lebensqualität zu verbessern.

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