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À propos de l'application

■ Diverses méditations audio gratuites
Vous pouvez écouter gratuitement la méditation d'introduction de 5 jours pour Myungrin et des méditations thématiques à suivre avec légèreté sur différents sujets.

■ Programme de pleine conscience « Graine de Bonheur »
Le programme de pleine conscience « Graine de Bonheur » proposé par Breeseed est un programme de pleine conscience de 35 jours qui reflète les principes fondamentaux du mécanisme de guérison de la méditation de pleine conscience scientifiquement validée, comme la MBSR et la MBCT.

« Graine de Bonheur » se compose de 5 thèmes, chacun d'eux étant accompagné d'un apprentissage de la pleine conscience de 7 jours. Vous recevrez un apprentissage de la méditation et des notes pendant 5 jours, puis vous apprendrez et pratiquerez systématiquement la pleine conscience par des apprentissages répétés pendant 2 jours.

Après la méditation de pleine conscience, vous noterez vos ressentis ou noterez spécifiquement les sensations physiques, pensées, émotions et actions que vous avez vécues sur un sujet donné. Grâce à cela, vous vous observerez objectivement, vous vous découvrirez grâce à la conscience de soi et vous développerez une habitude de pleine conscience qui élargira la « porte d'entrée vers la compréhension de soi ».

Des « graines » sont données pour chaque thème, et ces graines se transformeront en plantes grâce à votre participation au programme de pleine conscience. Vous pouvez suivre vos progrès et les jolies plantes qui naissent des graines en les faisant pousser.

■ Pourquoi Breeseed est-il si spécial ?

1) Contenu conçu directement par des instructeurs de méditation professionnels
Tout le contenu a été conçu directement par des instructeurs de méditation ayant suivi une formation à la méditation au siège de MBSR, un institut international de formation à la méditation de pleine conscience de renommée mondiale.

2) Des effets scientifiquement prouvés
Vous pouvez faire confiance aux effets de la méditation de pleine conscience, comme la MBSR et la MBCT, dont les effets ont été scientifiquement prouvés par plus de 1 000 articles, en intégrant le cœur du mécanisme de guérison.

3) Programme de formation à la méditation médicale en toute sécurité
Ce programme de formation reflète les principes fondamentaux de la MBSR, une méthode de méditation de pleine conscience née en 1979 à l'hôpital universitaire du Massachusetts, comme un programme de relaxation pour la réduction de la douleur, des maladies et du stress.

4) L'essence des programmes hors ligne et les avantages des cours en ligne réunis
Des supports audio et pédagogiques qui capturent le réalisme des programmes hors ligne et le processus essentiel d'incarnation par la révision de la méditation ! Vous pouvez désormais pratiquer la pleine conscience facilement et en toute simplicité, à tout moment et en tout lieu, en ligne, sans contrainte.

5) 20 minutes par jour ! Gestion de l'esprit stable
Les experts médicaux mettent l'accent sur la « gestion de la santé stable ». De même, il est important de gérer sa santé mentale un peu chaque jour. Tous les contenus de Breeseed sont conçus pour obtenir des résultats optimaux avec un investissement de temps minimal.

■ Guide du centre client
- Demande d'informations sur l'application : [e-mail]

Mediplus Solution demeure un spécialiste de la santé qui met tout en œuvre pour améliorer la qualité de vie.

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