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Informazioni su questa app

■ Varie meditazioni audio gratuite fornite
Puoi ascoltare gratuitamente la meditazione introduttiva di 5 giorni per Myungrin e meditazioni tematiche che puoi seguire in modo semplice su vari argomenti.

■ Programma di mindfulness "Seed of Happiness"
Il programma di mindfulness "Seed of Happiness" offerto da Breeseed è un programma di mindfulness di 35 giorni che riflette il nucleo principale del meccanismo di guarigione della meditazione mindfulness scientificamente verificata, come MBSR e MBCT.

"Seed of Happiness" si compone di un totale di 5 temi, ognuno dei quali prevede un processo di educazione alla mindfulness di 7 giorni. Riceverai formazione e registrazioni sulla meditazione per 5 giorni, e imparerai e praticherai la mindfulness in modo sistematico attraverso un apprendimento ripetuto per 2 giorni.

Dopo la meditazione mindfulness, scriverai ciò che hai provato o registrerai specificamente le sensazioni fisiche, i pensieri, le emozioni e le azioni che hai sperimentato su un determinato argomento. Grazie a questo, ti osserverai oggettivamente, ti scoprirai attraverso l'autoconsapevolezza e creerai un'abitudine alla consapevolezza che espanderà la "porta d'accesso all'autocomprensione".

Per ogni tema vengono forniti dei "semi", che cresceranno e diventeranno piante grazie alla tua partecipazione al programma di consapevolezza. Puoi verificare i progressi di apprendimento e le belle piante che crescono dai semi, coltivandoli.

■ Perché Breeseed è speciale?

1) Contenuti progettati direttamente da istruttori di meditazione professionisti
Tutti i contenuti sono stati progettati direttamente da istruttori di meditazione che hanno completato la formazione presso la sede centrale di MBSR, un istituto internazionale di formazione sulla meditazione mindfulness di fama mondiale.

2) Aspettati effetti scientificamente provati
Puoi fidarti degli effetti della meditazione mindfulness, come MBSR e MBCT, che hanno dimostrato scientificamente i loro effetti attraverso oltre 1.000 articoli, includendo il nucleo principale del meccanismo di guarigione.

3) Programma educativo di meditazione medica sicura
Questo è un programma educativo che riflette i principi operativi principali dell'MBSR, un metodo di meditazione mindfulness nato come "programma di rilassamento per la riduzione del dolore, della malattia e dello stress" presso l'Ospedale Universitario del Massachusetts nel 1979.

4) Il cuore dei programmi offline e i vantaggi delle lezioni online in un colpo solo
Materiali audio e didattici che catturano il realismo dei programmi offline e il processo più importante di incarnazione attraverso la meditazione! Ora puoi praticare la mindfulness facilmente e comodamente, ovunque e in qualsiasi momento, online, senza alcun onere.

5) 20 minuti al giorno! Gestione mentale costante
Gli esperti medici enfatizzano il concetto di "gestione della salute costante". Allo stesso modo, è importante prendersi cura della propria salute mentale un po' ogni giorno. Tutti i contenuti di Breeseed sono progettati per fornire i massimi risultati con il minimo investimento di tempo.

■ Guida del Centro Clienti
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Mediplus Solution continuerà a essere uno specialista sanitario che si impegna al massimo per migliorare la qualità della vita.

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