콰트 - 홈트, 필라테스, 다이어트

NRISE

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

వ్యాయామం ప్రారంభించడం సులభం. QUATతో ఆరోగ్యకరమైనది

ఇప్పుడు, Quatతో మీ సమయాన్ని ఆరోగ్యంగా పొందడం ఆనందించండి.

🏃🏻‍♀️ వ్యాయామ అలవాటును సృష్టించండి
రోజుకు 10 నిమిషాల ఇంటి శిక్షణ అయినా సరే!
మేము నోటిఫికేషన్‌లు మరియు రికార్డుల ద్వారా స్థిరమైన అలవాట్లను సృష్టిస్తాము.
మీ దైనందిన జీవితంలో సహజంగా భాగమయ్యే ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభమైన హోమ్ వర్కౌట్‌లతో ప్రారంభించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని అలవాటు చేసుకోవడంలో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.

💸 స్థిరమైన అలవాట్లను సృష్టించే రివార్డ్‌లు
వ్యాయామం చేసిన తర్వాత నగదు లాగా ఉపయోగపడే పాయింట్‌లను సంపాదించడం ద్వారా సాధించిన అనుభూతిని పొందండి!
మీరు అందించిన పాయింట్లతో Quat స్టోర్‌లో వివిధ ఆరోగ్య సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

🧎🏻‍♂️ మీకు సరిపోయే హోమ్ ప్రోగ్రామ్‌ను కనుగొనండి
పైలేట్స్ నుండి కార్డియో, యోగా, బ్యాలెట్ ఫిట్,
భంగిమ దిద్దుబాటు మరియు నొప్పి నివారణ వ్యాయామాలు
క్వాట్‌లో, మీరు కోరుకున్న ప్రభావాన్ని బట్టి ఒకేసారి అనేక రకాల గృహ శిక్షణా సెషన్‌లను అనుభవించవచ్చు!

💪🏻 1:1 అనుకూలీకరించిన ఆహారం
మీ ఆహార లక్ష్యం మరియు వ్యవధిని సెట్ చేయండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ దినచర్యను స్వీకరించండి.
మీరు కోల్పోయినట్లు మరియు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు డైట్ కోచ్‌తో 1:1 సంప్రదింపులు జరపవచ్చు.

🛍 Quatలో మీ ఆరోగ్యం కోసం షాపింగ్
ఆరోగ్య కోచ్ క్వాట్ ఎంపిక చేసిన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్, డైట్ మెనులు మరియు న్యూట్రీషియన్ సప్లిమెంట్స్!
ఇప్పుడు మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం కావలసిందల్లా
క్వాట్‌లో కలుద్దాం!

⌚️ మీ వాచ్‌లో Qat (War OS మద్దతు ఉన్న పరికరాలు).
• Wear OS పరికర మద్దతు:
- నిజ-సమయ హృదయ స్పందన రేటు, వ్యాయామ సమయం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను కొలుస్తుంది
- వ్యాయామం వీడియో నియంత్రణ (ప్లే, పాజ్, ముగింపు)
- వ్యాయామం పూర్తి చేసిన తర్వాత వ్యాయామ చరిత్ర సారాంశ సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి

※ Wear OS Quatకి మొబైల్ క్వాట్‌తో ఏకీకరణ అవసరం.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

걷고, 운동할수록 더 즐거워질 준비가 되셨나요?
새롭게 열린 콰트 미션과 만보기 미션으로 건강도 챙기고 포인트 보상도 받아가세요!
이 밖에도 회원님의 건강한 오늘을 위해 꾸준히 크고작은 개선들이 포함되었어요. 콰트팀은 회원님에게 홈트를 넘어 건강까지 책임지는 서비스를 제공하고자 늘 최선을 다하고 있어요.