Huduma bora ya afya ambayo unaweza kufanya mazoezi hivi sasa
Kulingana na data ya kumbukumbu ya maisha kama vile lishe, mazoezi, usingizi, hisia, unyevu, uzito, sukari ya damu na shinikizo la damu, tutatoa miongozo ya usimamizi wa afya inayolenga mtindo wa maisha wa mtumiaji kupitia Todu.
► Hutoa programu mbalimbali za usimamizi kulingana na malengo ya afya
Linapokuja suala la kudhibiti afya yako, ni muhimu kufanya mazoezi ya vitendo muhimu kulingana na mtindo wako wa maisha na kubadilisha mzunguko wa maisha.
Mizani itakusaidia kuendelea kulingana na malengo yako ya usimamizi unayotaka.
► Todu hubadilika kila siku kulingana na muundo wa maisha yangu
Ili kufikia malengo yako ya usimamizi unayotaka, tutachanganua mifumo yako ya maisha na kukujulisha kuhusu tabia zenye matatizo zinazohitaji kuboreshwa.
Wacha tuanze kwa kubadilisha vitendo vidogo kuwa vitendo vyenye afya moja baada ya nyingine.
► Ufuatiliaji endelevu wa kumbukumbu za maisha kupitia rekodi za kila siku
Ili kusaidia kudhibiti anuwai ya maisha, tunafuatilia kumbukumbu za maisha kama vile shughuli, lishe na mtindo wa maisha.
Tutatoa Todu ili kukusaidia kutambua mambo ambayo yanahatarisha afya yako katika maisha yako ya kila siku na kutoa usimamizi wa haraka.
► Maoni ya kila siku hutolewa kila siku
Tunatoa lishe ya kila siku ili kuhakikisha unakula vizuri, unalala vizuri, na unasonga vizuri siku nzima ili kuishi maisha yenye afya.
Mizani itakujulisha ni maeneo gani unasimamia vyema na ni maeneo gani yanahitaji juhudi zaidi.
[Je, una maswali yoyote kuhusu Huray Balance?]
Tafadhali wasiliana nasi kwa support.huraybalance@huray.ent wakati wowote!
[tahadhari]
Taarifa iliyotolewa na ‘Huray Balance’ haichukui nafasi ya uamuzi wa kitaalamu wa daktari au mfamasia. Hukumu ya kimatibabu inaweza kutofautiana kulingana na ugonjwa msingi wa mtu, tabia ya kula, hali ya afya, madhumuni ya ulaji na historia, nk, na kushauriana na mtaalamu kunapendekezwa kwa uchunguzi sahihi zaidi wa mtu binafsi.
[Maelezo ya ruhusa ya ufikiaji kwa hiari]
- Mipangilio ya arifa: Ombi la kipimo cha hesabu ya hatua na arifa zinazohusiana na huduma.
- Upatikanaji wa data ya shughuli za kimwili: Ombi la kupima idadi ya hatua zilizochukuliwa.
- Bila kujumuisha uboreshaji wa betri: Umeombwa kupima hatua vizuri.
** Hata kama hukubaliani na ruhusa za ufikiaji za hiari, unaweza kutumia huduma bila ruhusa hizo. Usijali, maelezo yako ya kibinafsi yanalindwa na kulindwa na Salio.
Ilisasishwa tarehe
16 Apr 2025