️ ️ Momentálně je aplikace dostupná pouze v ukrajinštině
Toto je 100% bezplatná meditační aplikace, která zlepší vaši duševní pohodu pomocí řízených meditací, dechových cvičení, cvičení všímavosti a dalších. Zde se nesetkáte s neznámými slovy ani nepohodlnými rozhraními: je zde pouze jedno tlačítko, po jehož stisknutí se spustí řízená meditace, každý den je jiný.
Tuto aplikaci jsme vytvořili, abychom vám pomohli vybudovat trvalý meditační zvyk zkoušením různých metod a technik.
Proč zrovna dvanáct?
Protože každé meditační sezení bude trvat 12 minut.
Existují vědecké studie, které tvrdí, že dvacet minut meditace zlepšuje náladu, pozornost, koncentraci a snižuje úzkost.
Někteří specialisté doporučují meditovat v kratších sezeních 10-15 minut.
Naším cílem je tedy vytvořit si zvyk meditace a držet se tohoto zvyku a užívat si samotný proces.
Pokud máte nějaké dotazy, pošlete e-mail na i@12waves.space nebo telegram @lis_dev.
12vln.prostor
Datum aktualizace
9. 7. 2025