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Dies ist eine 100 % kostenlose Meditations-App, die Ihr geistiges Wohlbefinden durch geführte Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und mehr verbessert. Hier stoßen Sie weder auf unbekannte Wörter noch auf unbequeme Schnittstellen: Es gibt nur einen Knopf, nach dem eine geführte Meditation startet, jeder Tag ist anders.
Wir haben diese App entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, durch das Ausprobieren verschiedener Methoden und Techniken eine dauerhafte Meditationsgewohnheit aufzubauen.
Warum genau zwölf?
Denn jede Meditationssitzung dauert 12 Minuten.
Es gibt wissenschaftliche Studien, die behaupten, dass zwanzig Minuten Meditation die Stimmung, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und Angstzustände reduzieren.
Einige Spezialisten empfehlen, in kürzeren Sitzungen von 10–15 Minuten zu meditieren.
Unser Ziel ist es also, eine Gewohnheit des Meditierens zu entwickeln, diese Gewohnheit beizubehalten und den Prozess selbst zu genießen.
Wenn Sie Fragen haben, senden Sie bitte eine E-Mail an i@12waves.space oder ein Telegramm an @lis_dev.
12waves.space
Dies ist eine 100 % kostenlose Meditations-App, die Ihr geistiges Wohlbefinden durch geführte Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und mehr verbessert. Hier stoßen Sie weder auf unbekannte Wörter noch auf unbequeme Schnittstellen: Es gibt nur einen Knopf, nach dem eine geführte Meditation startet, jeder Tag ist anders.
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Warum genau zwölf?
Denn jede Meditationssitzung dauert 12 Minuten.
Es gibt wissenschaftliche Studien, die behaupten, dass zwanzig Minuten Meditation die Stimmung, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und Angstzustände reduzieren.
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IGOR IVASHCHENKO
mathfak@gmail.com
Ukraine
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