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Acerca de esta app
️ ️ Actualmente, la aplicación está disponible solo en ucraniano.
Esta es una aplicación de meditación 100% gratuita que mejorará tu bienestar mental con meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, prácticas de atención plena y más. Aquí no encontrará palabras desconocidas ni interfaces incómodas: solo hay un botón, después de presionarlo comienza una meditación guiada, cada día es diferente.
Creamos esta aplicación para ayudarte a desarrollar un hábito de meditación duradero probando diferentes métodos y técnicas.
¿Por qué exactamente doce?
Porque cada sesión de meditación tendrá una duración de 12 minutos.
Hay estudios científicos que afirman que veinte minutos de meditación mejoran el estado de ánimo, la atención, la concentración y reduce la ansiedad.
Algunos especialistas recomiendan meditar en sesiones más cortas, de 10 a 15 minutos.
Entonces, nuestro objetivo es formar el hábito de meditar y apegarnos a este hábito, disfrutando del proceso en sí.
Si tiene alguna pregunta, envíe un correo electrónico a i@12waves.space o telegrama a @lis_dev.
12ondas.espacio
Esta es una aplicación de meditación 100% gratuita que mejorará tu bienestar mental con meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, prácticas de atención plena y más. Aquí no encontrará palabras desconocidas ni interfaces incómodas: solo hay un botón, después de presionarlo comienza una meditación guiada, cada día es diferente.
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¿Por qué exactamente doce?
Porque cada sesión de meditación tendrá una duración de 12 minutos.
Hay estudios científicos que afirman que veinte minutos de meditación mejoran el estado de ánimo, la atención, la concentración y reduce la ansiedad.
Algunos especialistas recomiendan meditar en sesiones más cortas, de 10 a 15 minutos.
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IGOR IVASHCHENKO
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