12 хвиль

lis-dev

આ ઍપનું વર્ણન

️ ️ હાલમાં, એપ્લિકેશન ફક્ત યુક્રેનિયનમાં ઉપલબ્ધ છે

આ એક 100% મફત ધ્યાન એપ્લિકેશન છે જે માર્ગદર્શિત ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો, માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને વધુ સાથે તમારી માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરશે. અહીં તમે અજાણ્યા શબ્દો અથવા અસ્વસ્થતાવાળા ઇન્ટરફેસને મળશો નહીં: ત્યાં ફક્ત એક જ બટન છે, જેને દબાવ્યા પછી માર્ગદર્શિત ધ્યાન શરૂ થાય છે, દરેક દિવસ અલગ હોય છે.

અમે તમને વિવિધ પદ્ધતિઓ અને તકનીકો અજમાવીને સ્થાયી ધ્યાનની આદત બનાવવામાં મદદ કરવા માટે આ એપ્લિકેશન બનાવી છે.
શા માટે બરાબર બાર?
કારણ કે દરેક ધ્યાન સત્ર 12 મિનિટ ચાલશે.
એવા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો છે જે દાવો કરે છે કે વીસ મિનિટનું ધ્યાન મૂડ, ધ્યાન, એકાગ્રતા સુધારે છે અને ચિંતા ઘટાડે છે.
કેટલાક નિષ્ણાતો 10-15 મિનિટના ટૂંકા સત્રોમાં ધ્યાન કરવાની ભલામણ કરે છે.
તેથી, અમારું ધ્યેય ધ્યાન કરવાની આદત બનાવવાનું અને આ આદતને વળગી રહેવાનું છે, પ્રક્રિયાનો જ આનંદ લેવો.

જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને [e-mail] અથવા ટેલિગ્રામ @lis_dev પર ઇમેઇલ કરો.

12waves.space

નવું શું છે

Technical updates