️ ️ Foreløpig er applikasjonen kun tilgjengelig på ukrainsk
Dette er en 100 % gratis meditasjonsapp som vil forbedre ditt mentale velvære med guidede meditasjoner, pusteøvelser, mindfulness-øvelser og mer. Her vil du ikke møte ukjente ord eller ubehagelige grensesnitt: det er bare én knapp, etter å ha trykket på som starter en guidet meditasjon, hver dag er annerledes.
Vi laget denne appen for å hjelpe deg med å bygge en varig meditasjonsvane ved å prøve forskjellige metoder og teknikker.
Hvorfor akkurat tolv?
Fordi hver meditasjonsøkt vil vare i 12 minutter.
Det er vitenskapelige studier som hevder at tjue minutter med meditasjon forbedrer humør, oppmerksomhet, konsentrasjon og reduserer angst.
Noen spesialister anbefaler å meditere i kortere økter på 10-15 minutter.
Så målet vårt er å danne en vane med å meditere og holde fast ved denne vanen, og nyte selve prosessen.
Hvis du har spørsmål, vennligst send en e-post til i@12waves.space eller telegram @lis_dev.
12bølger.rom