ℹ️ Obecnie aplikacja dostępna jest wyłącznie w języku ukraińskim
Jest to w 100% darmowa aplikacja do medytacji, która poprawi Twoje samopoczucie psychiczne dzięki medytacjom z przewodnikiem, ćwiczeniom oddechowym, praktykom uważności i nie tylko. Tutaj nie spotkasz nieznanych słów ani niewygodnych interfejsów: jest tylko jeden przycisk, po naciśnięciu którego rozpoczyna się medytacja z przewodnikiem, każdy dzień jest inny.
Stworzyliśmy tę aplikację, aby pomóc Ci zbudować trwały nawyk medytacji, wypróbowując różne metody i techniki.
Dlaczego dokładnie dwanaście?
Ponieważ każda sesja medytacyjna będzie trwała 12 minut.
Istnieją badania naukowe, które twierdzą, że dwadzieścia minut medytacji poprawia nastrój, uwagę, koncentrację i zmniejsza niepokój.
Niektórzy specjaliści zalecają medytację w krótszych sesjach trwających 10–15 minut.
Zatem naszym celem jest wyrobienie w sobie nawyku medytowania i trzymanie się tego nawyku, ciesząc się samym procesem.
Jeśli masz jakieś pytania, napisz e-mail na adres i@12waves.space lub telegram na adres @lis_dev.
12 fal.przestrzeń
Ostatnia aktualizacja
9 lip 2025