12 хвиль
5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
️ ️ Hivi sasa, programu inapatikana katika Kiukreni pekee
Hii ni 100% programu ya kutafakari bila malipo ambayo itaboresha hali yako ya kiakili kwa kutafakari kuongozwa, mazoezi ya kupumua, mazoea ya kuzingatia na zaidi. Hapa huwezi kukutana na maneno yasiyo ya kawaida au interfaces zisizo na wasiwasi: kuna kifungo kimoja tu, baada ya kusisitiza ambayo kutafakari kuongozwa huanza, kila siku ni tofauti.
Tumeunda programu hii ili kukusaidia kujenga tabia ya kudumu ya kutafakari kwa kujaribu mbinu na mbinu tofauti.
Kwa nini hasa kumi na mbili?
Kwa sababu kila kipindi cha kutafakari kitachukua dakika 12.
Kuna tafiti za kisayansi zinazodai kuwa dakika ishirini za kutafakari huboresha hisia, tahadhari, mkusanyiko na kupunguza wasiwasi.
Wataalamu wengine wanapendekeza kutafakari katika vikao vifupi vya dakika 10-15.
Kwa hiyo, lengo letu ni kuunda tabia ya kutafakari na kushikamana na tabia hii, kufurahia mchakato yenyewe.
Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali tuma barua pepe kwa i@12waves.space au telegram @lis_dev.
12mawimbi.nafasi
Hii ni 100% programu ya kutafakari bila malipo ambayo itaboresha hali yako ya kiakili kwa kutafakari kuongozwa, mazoezi ya kupumua, mazoea ya kuzingatia na zaidi. Hapa huwezi kukutana na maneno yasiyo ya kawaida au interfaces zisizo na wasiwasi: kuna kifungo kimoja tu, baada ya kusisitiza ambayo kutafakari kuongozwa huanza, kila siku ni tofauti.
Tumeunda programu hii ili kukusaidia kujenga tabia ya kudumu ya kutafakari kwa kujaribu mbinu na mbinu tofauti.
Kwa nini hasa kumi na mbili?
Kwa sababu kila kipindi cha kutafakari kitachukua dakika 12.
Kuna tafiti za kisayansi zinazodai kuwa dakika ishirini za kutafakari huboresha hisia, tahadhari, mkusanyiko na kupunguza wasiwasi.
Wataalamu wengine wanapendekeza kutafakari katika vikao vifupi vya dakika 10-15.
Kwa hiyo, lengo letu ni kuunda tabia ya kutafakari na kushikamana na tabia hii, kufurahia mchakato yenyewe.
Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali tuma barua pepe kwa i@12waves.space au telegram @lis_dev.
12mawimbi.nafasi
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
Technical updates
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
IGOR IVASHCHENKO
mathfak@gmail.com
Ukraine
undefined