12 хвиль
5+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
️ ️ ప్రస్తుతం, అప్లికేషన్ ఉక్రేనియన్‌లో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది
ఇది 100% ఉచిత మెడిటేషన్ యాప్, ఇది గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, శ్వాస వ్యాయామాలు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలు మరియు మరిన్నింటితో మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ మీరు తెలియని పదాలు లేదా అసౌకర్య ఇంటర్‌ఫేస్‌లను కలుసుకోలేరు: ఒకే ఒక బటన్ ఉంది, దానిని నొక్కిన తర్వాత గైడెడ్ ధ్యానం ప్రారంభమవుతుంది, ప్రతి రోజు భిన్నంగా ఉంటుంది.
విభిన్న పద్ధతులు మరియు టెక్నిక్‌లను ప్రయత్నించడం ద్వారా శాశ్వతమైన ధ్యాన అలవాటును రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఈ యాప్‌ని సృష్టించాము.
సరిగ్గా పన్నెండు ఎందుకు?
ఎందుకంటే ఒక్కో మెడిటేషన్ సెషన్ 12 నిమిషాలు ఉంటుంది.
ఇరవై నిమిషాల ధ్యానం మానసిక స్థితి, శ్రద్ధ, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది అని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
కొంతమంది నిపుణులు 10-15 నిమిషాల తక్కువ సెషన్లలో ధ్యానం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
కాబట్టి, ధ్యానం చేసే అలవాటును ఏర్పరచుకోవడం మరియు ఈ అలవాటుకు కట్టుబడి, ప్రక్రియను ఆస్వాదించడం మా లక్ష్యం.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి i@12waves.space లేదా టెలిగ్రామ్ @lis_devకి ఇమెయిల్ చేయండి.
12వేవ్స్.స్పేస్
ఇది 100% ఉచిత మెడిటేషన్ యాప్, ఇది గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు, శ్వాస వ్యాయామాలు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అభ్యాసాలు మరియు మరిన్నింటితో మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ మీరు తెలియని పదాలు లేదా అసౌకర్య ఇంటర్‌ఫేస్‌లను కలుసుకోలేరు: ఒకే ఒక బటన్ ఉంది, దానిని నొక్కిన తర్వాత గైడెడ్ ధ్యానం ప్రారంభమవుతుంది, ప్రతి రోజు భిన్నంగా ఉంటుంది.
విభిన్న పద్ధతులు మరియు టెక్నిక్‌లను ప్రయత్నించడం ద్వారా శాశ్వతమైన ధ్యాన అలవాటును రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఈ యాప్‌ని సృష్టించాము.
సరిగ్గా పన్నెండు ఎందుకు?
ఎందుకంటే ఒక్కో మెడిటేషన్ సెషన్ 12 నిమిషాలు ఉంటుంది.
ఇరవై నిమిషాల ధ్యానం మానసిక స్థితి, శ్రద్ధ, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది అని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
కొంతమంది నిపుణులు 10-15 నిమిషాల తక్కువ సెషన్లలో ధ్యానం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
కాబట్టి, ధ్యానం చేసే అలవాటును ఏర్పరచుకోవడం మరియు ఈ అలవాటుకు కట్టుబడి, ప్రక్రియను ఆస్వాదించడం మా లక్ష్యం.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి i@12waves.space లేదా టెలిగ్రామ్ @lis_devకి ఇమెయిల్ చేయండి.
12వేవ్స్.స్పేస్
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Technical updates
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
IGOR IVASHCHENKO
mathfak@gmail.com
Ukraine
undefined