12 хвиль

lis-dev

Про цей додаток

ℹ️ Наразі додаток доступний лише українською мовою

Це 100% безкоштовний додаток для медитації, який покращить ваше психічне благополуччя за допомогою керованих медитацій, дихальних вправ, практик усвідомленості та багато іншого. Тут ви не зустрінете незнайомих слів чи незручних інтерфейсів: є всього одна кнопка, після натискання на яку починається керована медитація, кожен день - різна.

Ми створили цю програму, щоб допомоги вам сформувати стійку звичку медитації, спробувавши різні методи та техніки.
Чому саме дванадцять?
Тому що кожної сесія медитації триватиме 12 хвильок.
Є наукові дослідження, які стверджують, що двадцятихвилинна медитація покращує настрій, увагу, концентрацію та зменшує тривожність.
Деякі спеціалісти рекомендують медитувати коротшими сесіями, по 10-15 хвилин.
Тож, наша мета - сформувати звичку медитувати і притримуватися цієї звички, отримуючи задоволення від самого процесу.

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, пишіть на електронну пошту [e-mail] або у telegram @lis_dev.

12waves.space

Що нового

Technical updates