12 хвиль

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关于此应用

️ ️ 目前，该应用程序仅提供乌克兰语版本

这是一款 100% 免费的冥想应用程序，可通过引导冥想、呼吸练习、正念练习等来改善您的心理健康。在这里，您不会遇到陌生的单词或不舒服的界面：只有一个按钮，按下按钮后，引导冥想开始，每一天都是不同的。

我们创建这个应用程序是为了通过尝试不同的方法和技巧来帮助您建立持久的冥想习惯。
为什么正好是十二？
因为每次冥想会持续12分钟。
有科学研究声称二十分钟的冥想可以改善情绪、注意力、集中力并减少焦虑。
一些专家建议进行 10-15 分钟的较短冥想时间。
所以，我们的目标是养成冥想的习惯，并坚持这个习惯，享受这个过程本身。

如果您有任何疑问，请发送电子邮件至 [e-mail] 或 telegram @lis_dev。

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