12 хвиль

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關於這個應用程式

️ ️ 目前，該應用程式僅提供烏克蘭語版本

這是一款 100% 免費的冥想應用程序，可透過引導冥想、呼吸練習、正念練習等來改善您的心理健康。在這裡，您不會遇到陌生的單字或不舒服的介面：只有一個按鈕，按下按鈕後，引導冥想開始，每一天都是不同的。

我們創建這個應用程式是為了透過嘗試不同的方法和技巧來幫助您建立持久的冥想習慣。
為什麼正好是十二？
因為每次冥想會持續12分鐘。
有科學研究聲稱二十分鐘的冥想可以改善情緒、注意力、專注力並減少焦慮。
一些專家建議進行 10-15 分鐘的較短冥想時間。
所以，我們的目標是養成冥想的習慣，並堅持這個習慣，享受這個過程本身。

如果您有任何疑問，請發送電子郵件至 [e-mail] 或 telegram @lis_dev。

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