28 Day Challenge

JA INFOTECH

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

አዲስ ልማድ ለመመሥረት 28 ቀናት ያህል ይወስዳል - ሕይወትዎን ለመለወጥ ትክክለኛው ጊዜ!

በ28 ቀን ፈተና - ልማዶች እና ግቦች፣ እነዚህን ማድረግ ይችላሉ፦
✅ ከተዘጋጁ ተግዳሮቶች ይምረጡ ወይም የራስዎን ይፍጠሩ።
✅ በየቀኑ ለ28 ቀናት ልምዶችን ደረጃ በደረጃ ገንባ።
✅ እድገትዎን ይከታተሉ እና ልማዶች እንዴት የአኗኗርዎ አካል እንደሆኑ ይመልከቱ።

🎯 በመተግበሪያው ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ:
✨ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይጀምሩ
✨ ዲጂታል ዲቶክስን ይውሰዱ
✨ ምስጋና እና አዎንታዊነትን ተለማመዱ
✨ አዲስ ችሎታ ወይም ቋንቋ ተማር
✨ ምርታማነትን እና ትኩረትን ማሻሻል
✨ የእንቅልፍ መርሃ ግብርዎን ያስተካክሉ
✨ እራስን የመንከባከብ ልምዶችን ይገንቡ
✨በየቀኑ ጆርናል ላይ ጻፍ
✨ ስሜትዎን በቀን መቁጠሪያ ይከታተሉ

💡 ቁልፍ ባህሪዎች
🎨 ልማድ መከታተያ - ዕለታዊ ተግባራትን እንደተጠናቀቁ ምልክት ያድርጉ እና ነጥቦችን ይሰብስቡ።
💖 የማህበረሰብ ምግብ - ሀሳቦችን ያካፍሉ (ስም ሳይገለጽ ከፈለግክ) ፣ ውደድ እና በሌሎች ልጥፎች ላይ አስተያየት ስጥ።
📅 ስሜት እና ጆርናል መከታተያ - ዕለታዊ መጽሔቶችን ይጻፉ እና የስሜት ታሪክዎን ይከታተሉ።
🖼 ነፃ የግድግዳ ወረቀቶች እና አነቃቂ አስታዋሾች - የሚያምሩ የግድግዳ ወረቀቶችን እና አወንታዊ ጥቅሶችን ይክፈቱ።
🎵 ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ - በመጽሔት ላይ ሳሉ ወይም ተግዳሮቶችዎን ሲሰሩ ያዳምጡ።
🔔 ዕለታዊ ማሳወቂያዎች - በመረጡት ጊዜ አስታዋሾችን ያግኙ።

💪 እራስን ለማሻሻል እና የተሻለ የአእምሮ ጤና ጉዞዎ ዛሬ ይጀምራል።
✨ ልምዶችን ይገንቡ። ተነሳሽነት ይኑርዎት። ምርጥ ራስዎ ይሁኑ - በ 28 ቀናት ውስጥ!