નવી આદત બનાવવામાં લગભગ 28 દિવસ લાગે છે - તમારું જીવન બદલવાનો સંપૂર્ણ સમય!
28 દિવસની ચેલેન્જ - આદતો અને લક્ષ્યો સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
✅ તૈયાર પડકારોમાંથી પસંદ કરો અથવા તમારી પોતાની બનાવો.
✅ 28 દિવસ સુધી દરરોજ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ટેવ બનાવો.
✅ તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને જુઓ કે આદતો તમારી જીવનશૈલીનો ભાગ કેવી રીતે બને છે.
🎯 તમે એપ્લિકેશનમાં શું કરી શકો છો:
✨ સ્વસ્થ જીવનશૈલી શરૂ કરો
✨ ડિજિટલ ડિટોક્સ લો
✨ કૃતજ્ઞતા અને સકારાત્મકતાનો અભ્યાસ કરો
✨ નવું કૌશલ્ય અથવા ભાષા શીખો
✨ ઉત્પાદકતા અને ફોકસમાં સુધારો
✨ તમારું ઊંઘનું શેડ્યૂલ ઠીક કરો
✨ સ્વ-સંભાળની દિનચર્યાઓ બનાવો
✨ દૈનિક જર્નલમાં લખો
✨ કૅલેન્ડર પર તમારા મૂડને ટ્રૅક કરો
💡 મુખ્ય વિશેષતાઓ:
🎨 હેબિટ ટ્રેકર - દૈનિક કાર્યોને પૂર્ણ તરીકે ચિહ્નિત કરો અને પોઈન્ટ એકત્રિત કરો.
💖 સમુદાય ફીડ - વિચારો શેર કરો (અનામી રૂપે જો તમે ઇચ્છો તો), અન્યની પોસ્ટને લાઇક કરો અને ટિપ્પણી કરો.
📅 મૂડ અને જર્નલ ટ્રેકર - દૈનિક સામયિકો લખો અને તમારા મૂડ ઇતિહાસને ટ્રૅક કરો.
🖼 મફત વૉલપેપર્સ અને પ્રેરક રીમાઇન્ડર્સ - સુંદર વૉલપેપર્સ અને સકારાત્મક અવતરણો અનલૉક કરો.
🎵 રિલેક્સિંગ મ્યુઝિક - જર્નલ કરતી વખતે અથવા તમારા પડકારો કરતી વખતે સાંભળો.
🔔 દૈનિક સૂચનાઓ - તમારા મનપસંદ સમયે રીમાઇન્ડર્સ મેળવો.
💪 સ્વ-સુધારણા અને બહેતર માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટેની તમારી સફર આજથી શરૂ થાય છે.
✨ ટેવો બનાવો. પ્રેરિત રહો. ફક્ત 28 દિવસમાં તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વયં બનો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
9 સપ્ટે, 2025