ഒരു പുതിയ ശീലം രൂപപ്പെടുത്താൻ ഏകദേശം 28 ദിവസമെടുക്കും - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ പറ്റിയ സമയം!
28 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് - ശീലങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
✅ റെഡിമെയ്ഡ് വെല്ലുവിളികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക.
✅ 28 ദിവസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പടിപടിയായി ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക.
✅ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക.
🎯 നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:
✨ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കുക
✨ ഒരു ഡിജിറ്റൽ ഡിറ്റോക്സ് എടുക്കുക
✨ നന്ദിയും പോസിറ്റിവിറ്റിയും പരിശീലിക്കുക
✨ ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ധ്യമോ ഭാഷയോ പഠിക്കുക
✨ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
✨ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ ശരിയാക്കുക
✨ സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക
✨ ഒരു ദൈനംദിന ജേണലിൽ എഴുതുക
✨ ഒരു കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
💡 പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
🎨 ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ - ദൈനംദിന ജോലികൾ പൂർത്തിയായതായി അടയാളപ്പെടുത്തി പോയിൻ്റുകൾ ശേഖരിക്കുക.
💖 കമ്മ്യൂണിറ്റി ഫീഡ് - ചിന്തകൾ പങ്കിടുക (നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അജ്ഞാതമായി), മറ്റുള്ളവരുടെ പോസ്റ്റുകൾ ലൈക്ക് & കമൻ്റ് ചെയ്യുക.
📅 മൂഡ് & ജേർണൽ ട്രാക്കർ - പ്രതിദിന ജേണലുകൾ എഴുതുക, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ചരിത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
🖼 സൗജന്യ വാൾപേപ്പറുകളും മോട്ടിവേഷണൽ റിമൈൻഡറുകളും - മനോഹരമായ വാൾപേപ്പറുകളും പോസിറ്റീവ് ഉദ്ധരണികളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.
🎵 വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം - ജേണൽ ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കേൾക്കുക.
🔔 പ്രതിദിന അറിയിപ്പുകൾ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയത്ത് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക.
💪 സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്കും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിലേക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു.
✨ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക. പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക. വെറും 28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയാകൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 9