नवीन सवय लागण्यासाठी सुमारे २८ दिवस लागतात – तुमचे जीवन बदलण्यासाठी योग्य वेळ!
28 दिवसांच्या आव्हानासह - सवयी आणि ध्येये, तुम्ही हे करू शकता:
✅ तयार आव्हानांमधून निवडा किंवा स्वतःचे तयार करा.
✅ 28 दिवस दररोज टप्प्याटप्प्याने सवयी तयार करा.
✅ तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि सवयी तुमच्या जीवनशैलीचा भाग कशा बनतात ते पहा.
🎯 तुम्ही ॲपमध्ये काय करू शकता:
✨ निरोगी जीवनशैली सुरू करा
✨ डिजिटल डिटॉक्स घ्या
✨ कृतज्ञता आणि सकारात्मकतेचा सराव करा
✨ नवीन कौशल्य किंवा भाषा शिका
✨ उत्पादकता आणि फोकस सुधारा
✨ तुमचे झोपेचे वेळापत्रक निश्चित करा
✨ स्व-काळजी नित्यक्रम तयार करा
✨ दैनिक जर्नलमध्ये लिहा
✨ कॅलेंडरवर तुमचा मूड ट्रॅक करा
💡 प्रमुख वैशिष्ट्ये:
🎨 हॅबिट ट्रॅकर - दैनंदिन कामे पूर्ण झाली म्हणून चिन्हांकित करा आणि गुण गोळा करा.
💖 समुदाय फीड - विचार सामायिक करा (आपल्याला हवे असल्यास अनामिकपणे), इतरांच्या पोस्टवर लाईक आणि कमेंट करा.
📅 मूड आणि जर्नल ट्रॅकर - दैनिक जर्नल्स लिहा आणि तुमचा मूड इतिहास मागोवा घ्या.
🖼 विनामूल्य वॉलपेपर आणि प्रेरक स्मरणपत्रे - सुंदर वॉलपेपर आणि सकारात्मक कोट्स अनलॉक करा.
🎵 आरामदायी संगीत – जर्नल करताना किंवा तुमची आव्हाने करत असताना ऐका.
🔔 दैनिक सूचना - तुमच्या पसंतीच्या वेळी स्मरणपत्रे मिळवा.
💪 तुमचा आत्म-सुधारणा आणि उत्तम मानसिक आरोग्याचा प्रवास आजपासून सुरू होत आहे.
✨ सवयी तयार करा. प्रेरित रहा. फक्त 28 दिवसात स्वतःचे सर्वोत्कृष्ट व्हा!
या रोजी अपडेट केले
९ सप्टें, २०२५