නව පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට දින 28 ක් පමණ ගත වේ - ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට හොඳම කාලය!
දින 28 අභියෝගය - පුරුදු සහ ඉලක්ක, ඔබට:
✅ සූදානම් කළ අභියෝගවලින් තෝරන්න හෝ ඔබේම නිර්මාණයක් කරන්න.
✅ දින 28 ක් සෑම දිනකම පියවරෙන් පියවර පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
✅ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කර පුරුදු ඔබේ ජීවන රටාවේ කොටසක් වන ආකාරය බලන්න.
🎯 ඔබට යෙදුම තුළ කළ හැකි දේ:
✨ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ආරම්භ කරන්න
✨ ඩිජිටල් ඩෙටොක්ස් එකක් ගන්න
✨ කෘතඥතාව සහ ධනාත්මක බව පුරුදු කරන්න
✨ නව නිපුණතාවයක් හෝ භාෂාවක් ඉගෙන ගන්න
✨ ඵලදායිතාව සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම
✨ ඔබගේ නින්ද කාලසටහන නිවැරදි කරන්න
✨ ස්වයං රැකවරණ චර්යාවන් ගොඩනඟන්න
✨ දිනපතා සඟරාවක ලියන්න
✨ දින දර්ශනයක් මත ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
💡 ප්රධාන ලක්ෂණ:
🎨 පුරුදු ට්රැකර් - දෛනික කාර්යයන් සම්පූර්ණ කර ලකුණු එකතු කරන්න.
💖 ප්රජා සංග්රහය - අදහස් බෙදා ගන්න (ඔබට අවශ්ය නම් නිර්නාමිකව), අන් අයගේ පළ කිරීම් වලට කැමති සහ අදහස් දක්වන්න.
📅 මනෝභාවය සහ ජර්නල් ට්රැකර් - දිනපතා සඟරා ලියන්න සහ ඔබේ මනෝභාවය ඉතිහාසය නිරීක්ෂණය කරන්න.
🖼 නොමිලේ බිතුපත් සහ අභිප්රේරණ මතක් කිරීම් - අලංකාර බිතුපත් සහ ධනාත්මක උපුටා දැක්වීම් අගුළු හරින්න.
🎵 විවේකී සංගීතය - ජර්නල් කිරීමේදී හෝ ඔබේ අභියෝග කරන අතරතුර සවන් දෙන්න.
🔔 දෛනික දැනුම්දීම් - ඔබ කැමති වේලාවට මතක් කිරීම් ලබා ගන්න.
💪 ස්වයං දියුණුව සහ යහපත් මානසික සෞඛ්යය කරා යන ඔබේ ගමන අදින් ආරම්භ වේ.
✨ පුරුදු ඇති කර ගන්න. දිරිමත්ව සිටින්න. දින 28කින් ඔබේ හොඳම පුද්ගලයා වන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 9