29k: Mental Health & Wellbeing
4,4star
1,9K rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
29k psixi sağlamlıq, rifah və daxili inkişaf üçün pulsuz qeyri-kommersiya proqramıdır.
Tətbiqdə siz həm yüksəlişlərdə, həm də enişlərdə həyatın öhdəsindən gəlmək, yaxşı hiss etmək və inkişaf etmək üçün sübuta əsaslanan psixoloji vasitələrə məhdudiyyətsiz giriş əldə edəcəksiniz. Parmaklarınızın ucunda dəstəkləyən bir cəmiyyət də var. Tətbiqdaxili satınalmalar və reklam yoxdur. Biz həmişə məxfiliyi və təhlükəsizliyi birinci yerə qoyuruq ki, siz öz zehni sağlamlığınıza və daxili inkişafınıza diqqət yetirəsiniz.
Biz psixi sağlamlıq, davranış dəyişikliyi, rifah və daxili inkişafla bağlı bütün heyrətamiz tədqiqat və alətləri hamı üçün əlçatan etmək məqsədi daşıyan qeyri-kommersiya təşkilatıyıq.
Tətbiq çətinliklər zamanı, həyat dəyişikliklərindən keçdiyiniz zaman və şəxsi inkişaf üçün tez kömək etmək üçün mövcuddur.
Aşağıdakılar üçün kiçik ölçülü məşqlər, meditasyonlar, problemlər, testlər və ya qeydiyyatdan birini seçin:
- stress və ya narahatlıq.
- əlaqələr mübarizəsi.
- hədsiz hisslər.
- diqqəti cəmləyə bilməmək.
- mənfi öz-özünə danışıq.
- yuxu ilə bağlı problemlər.
Daha dərin öyrənmə və daxili inkişaf üçün daha uzun kurslar seçin, məsələn:
- dəyişən münasibətlər dinamikası.
- məqsəd tapmaq və mənalı yaşamaq.
- özünə şəfqət.
- məqsədlə rəhbərlik etmək.
- çətin dövrlərdə böyümək.
Kurslar, məşqlər, meditasiyalar və müxtəlif testlər psixi sağlamlığınızı gücləndirmək, daxili inkişafınızı və şəxsi inkişafınızı dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, çünki həyat sizə əyri toplar və ya gözəl sürprizlər atdıqda. Bu, özünüzlə, başqaları ilə və dünya ilə münasibətləriniz üzərində işləmək üçün bir məkandır.
Öz səyahətinizlə dəstək üçün icma qrupuna qoşulun. Dostlarınızı və ya həmkarlarınızı dəvət edin və birlikdə inkişaf edin və ya təkbaşına işləyin. Videolarda və söhbət mesajlarında başqalarının fikirlərindən ilham alın və öz hekayənizi və düşüncələrinizi paylaşın.
Biz qeyri-kommersiya texnoloji startap fondu olduğumuz üçün dünyanın aparıcı universitetləri, tədqiqatçıları və psixoloqları ilə - Harvard Universiteti və London Universitetindən Karolinska İnstitutuna qədər və bir çox başqaları ilə tərəfdaşlıq edirik və birgə yaradırıq.
Tətbiq nə təklif edir:
- Evdə məşq etmək üçün elmi əsaslı məşqlər.
- Yolda istifadə etmək üçün kiçik ölçülü fəaliyyətlər.
- Bələdçili meditasiya və məşqlər.
- Çat, audio və video vasitəsilə həmyaşıd dəstəyi.
- Dinləyə və fikirlərini başqaları ilə paylaşa biləcəyiniz qrup paylaşımı.
- Dostlarla və ya yad adamlarla qruplara qoşulmaq imkanı.
- Təhlükəsizliyə dair alətlər dəsti mövcuddur.
- Dərin insan əlaqəsi ilə birlikdə idrak davranışçı terapiya (CBT), Qəbul və Öhdəlik terapiyası (ACT) istifadə edən kurslar və problemlər və digər məzmun.
- Rəvayət edilmiş video və audio əks və ya perspektivlər.
- Özünə qulluq vasitələri.
İnsanlar niyə 29k istifadə edir:
- Narahatlığı idarə edin.
- Stresslə mübarizə aparın.
- Mənfi öz-özünə danışmağa qalib gəl.
- Məqsəd tapın.
- Yuxunu yaxşılaşdırın.
- Münasibətləri dərinləşdirin və yaxşılaşdırın.
- Böhranın öhdəsindən gəlmək.
- Liderlik bacarıqlarını artırın.
- Dəyərləri tapın.
- Zehinliliyi məşq edin.
- Özünüzü daha az tənha hiss edin.
- Daxili inkişaf üzərində işləmək.
- Həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın.
- Emosiyaları anlayın.
- Psixi sağlamlığınıza diqqət yetirin.
- Özünə qulluq et.
- Daxildən davamlı inkişaf.
- Dəyişiklik üçün hərəkət edin.
Niyə bizi 29k adlandırırlar? Biz insanlar yer üzündə orta hesabla 29000 gün yaşayırıq. Fərq etmək üçün 29k gün.
İSTİFADƏÇİ SİTİFƏSİ
"Bu ecazkar proqramı təsadüfən kəşf etdim, lakin bunu etdiyim üçün çox minnətdaram. O, həyatıma doğru zamanda daxil oldu. Psixologiya, NLP, özünə kömək mövzularında ciddi kitabları oxuduqdan və bir çox meditasiya və meditasiyadan istifadə etdikdən sonra. həyatı dəyişən proqramlar, bu mənim sevimlilərim arasındadır. Bu, çox şəxsi, mühakimə etmədən hiss edir. İstifadəsi asan və intuitivdir, lakin uşaqcasına deyil və o, böyük zehinlilik, meditasiya üsulları və həmçinin psixoloji problemləri birləşdirir."
Tətbiqdə siz həm yüksəlişlərdə, həm də enişlərdə həyatın öhdəsindən gəlmək, yaxşı hiss etmək və inkişaf etmək üçün sübuta əsaslanan psixoloji vasitələrə məhdudiyyətsiz giriş əldə edəcəksiniz. Parmaklarınızın ucunda dəstəkləyən bir cəmiyyət də var. Tətbiqdaxili satınalmalar və reklam yoxdur. Biz həmişə məxfiliyi və təhlükəsizliyi birinci yerə qoyuruq ki, siz öz zehni sağlamlığınıza və daxili inkişafınıza diqqət yetirəsiniz.
Biz psixi sağlamlıq, davranış dəyişikliyi, rifah və daxili inkişafla bağlı bütün heyrətamiz tədqiqat və alətləri hamı üçün əlçatan etmək məqsədi daşıyan qeyri-kommersiya təşkilatıyıq.
Tətbiq çətinliklər zamanı, həyat dəyişikliklərindən keçdiyiniz zaman və şəxsi inkişaf üçün tez kömək etmək üçün mövcuddur.
Aşağıdakılar üçün kiçik ölçülü məşqlər, meditasyonlar, problemlər, testlər və ya qeydiyyatdan birini seçin:
- stress və ya narahatlıq.
- əlaqələr mübarizəsi.
- hədsiz hisslər.
- diqqəti cəmləyə bilməmək.
- mənfi öz-özünə danışıq.
- yuxu ilə bağlı problemlər.
Daha dərin öyrənmə və daxili inkişaf üçün daha uzun kurslar seçin, məsələn:
- dəyişən münasibətlər dinamikası.
- məqsəd tapmaq və mənalı yaşamaq.
- özünə şəfqət.
- məqsədlə rəhbərlik etmək.
- çətin dövrlərdə böyümək.
Kurslar, məşqlər, meditasiyalar və müxtəlif testlər psixi sağlamlığınızı gücləndirmək, daxili inkişafınızı və şəxsi inkişafınızı dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, çünki həyat sizə əyri toplar və ya gözəl sürprizlər atdıqda. Bu, özünüzlə, başqaları ilə və dünya ilə münasibətləriniz üzərində işləmək üçün bir məkandır.
Öz səyahətinizlə dəstək üçün icma qrupuna qoşulun. Dostlarınızı və ya həmkarlarınızı dəvət edin və birlikdə inkişaf edin və ya təkbaşına işləyin. Videolarda və söhbət mesajlarında başqalarının fikirlərindən ilham alın və öz hekayənizi və düşüncələrinizi paylaşın.
Biz qeyri-kommersiya texnoloji startap fondu olduğumuz üçün dünyanın aparıcı universitetləri, tədqiqatçıları və psixoloqları ilə - Harvard Universiteti və London Universitetindən Karolinska İnstitutuna qədər və bir çox başqaları ilə tərəfdaşlıq edirik və birgə yaradırıq.
Tətbiq nə təklif edir:
- Evdə məşq etmək üçün elmi əsaslı məşqlər.
- Yolda istifadə etmək üçün kiçik ölçülü fəaliyyətlər.
- Bələdçili meditasiya və məşqlər.
- Çat, audio və video vasitəsilə həmyaşıd dəstəyi.
- Dinləyə və fikirlərini başqaları ilə paylaşa biləcəyiniz qrup paylaşımı.
- Dostlarla və ya yad adamlarla qruplara qoşulmaq imkanı.
- Təhlükəsizliyə dair alətlər dəsti mövcuddur.
- Dərin insan əlaqəsi ilə birlikdə idrak davranışçı terapiya (CBT), Qəbul və Öhdəlik terapiyası (ACT) istifadə edən kurslar və problemlər və digər məzmun.
- Rəvayət edilmiş video və audio əks və ya perspektivlər.
- Özünə qulluq vasitələri.
İnsanlar niyə 29k istifadə edir:
- Narahatlığı idarə edin.
- Stresslə mübarizə aparın.
- Mənfi öz-özünə danışmağa qalib gəl.
- Məqsəd tapın.
- Yuxunu yaxşılaşdırın.
- Münasibətləri dərinləşdirin və yaxşılaşdırın.
- Böhranın öhdəsindən gəlmək.
- Liderlik bacarıqlarını artırın.
- Dəyərləri tapın.
- Zehinliliyi məşq edin.
- Özünüzü daha az tənha hiss edin.
- Daxili inkişaf üzərində işləmək.
- Həmyaşıdları ilə əlaqə saxlayın.
- Emosiyaları anlayın.
- Psixi sağlamlığınıza diqqət yetirin.
- Özünə qulluq et.
- Daxildən davamlı inkişaf.
- Dəyişiklik üçün hərəkət edin.
Niyə bizi 29k adlandırırlar? Biz insanlar yer üzündə orta hesabla 29000 gün yaşayırıq. Fərq etmək üçün 29k gün.
İSTİFADƏÇİ SİTİFƏSİ
"Bu ecazkar proqramı təsadüfən kəşf etdim, lakin bunu etdiyim üçün çox minnətdaram. O, həyatıma doğru zamanda daxil oldu. Psixologiya, NLP, özünə kömək mövzularında ciddi kitabları oxuduqdan və bir çox meditasiya və meditasiyadan istifadə etdikdən sonra. həyatı dəyişən proqramlar, bu mənim sevimlilərim arasındadır. Bu, çox şəxsi, mühakimə etmədən hiss edir. İstifadəsi asan və intuitivdir, lakin uşaqcasına deyil və o, böyük zehinlilik, meditasiya üsulları və həmçinin psixoloji problemləri birləşdirir."
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Tətbiq fəaliyyəti və digər 2 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
4,4
1,86K rəy
Yeniliklər
Bug fixes and improvements
