29k: Mental Health & Wellbeing
4,4star
1,9 tis. recenzií
100 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
29k je bezplatná nezisková aplikácia pre duševné zdravie, pohodu a vnútorný rozvoj.
V aplikácii nájdete neobmedzený prístup k psychologickým nástrojom založeným na dôkazoch, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so životom vo vzostupoch aj pádoch, cítiť sa dobre a prosperovať. Na dosah máte aj podpornú komunitu. Neexistujú žiadne nákupy v aplikácii a žiadna reklama. Vždy kladieme na prvé miesto súkromie a bezpečnosť, aby ste sa mohli sústrediť na svoje duševné zdravie a vnútorný rozvoj.
Sme nezisková organizácia, ktorej poslaním je sprístupniť všetky úžasné výskumy a nástroje v oblasti duševného zdravia, zmeny správania, pohody a vnútorného rozvoja pre všetkých.
Aplikácia je k dispozícii pre rýchlu úľavu, počas ťažkostí, keď prechádzate životnými zmenami a pre osobný rast.
Vyberte si medzi cvičeniami, meditáciami, výzvami, testami alebo kontrolami pre:
- stres alebo úzkosť.
- vzťahové boje.
- ohromujúce pocity.
- neschopnosť sústrediť sa.
- negatívna samomluva.
- problémy so spánkom.
Vyberte si dlhšie kurzy pre hlbšie učenie a vnútorný rozvoj, ako napríklad:
- zmena dynamiky vzťahov.
- nájsť účel a žiť zmysluplne.
- súcit so sebou samým.
- viesť s cieľom.
- rast v náročných časoch.
Kurzy, cvičenia, meditácie a rôzne testy sú navrhnuté tak, aby posilnili vaše duševné zdravie a podporili váš vnútorný rozvoj a osobný rast, keď vám život hádže zahnuté gule alebo úžasné prekvapenia. Je to priestor na to, aby ste zapracovali na svojom vzťahu k sebe, k druhým a k svetu.
Pripojte sa ku komunitnej skupine a získajte podporu na svojej vlastnej ceste. Pozvite priateľov alebo kolegov a rásť spolu, alebo pracujte sami. Nechajte sa inšpirovať úvahami ostatných vo videách a četových správach a podeľte sa o svoj vlastný príbeh a úvahy.
Keďže sme nezisková technologická nadácia, spolupracujeme a spoluvytvárame s poprednými univerzitami, výskumníkmi a psychológmi na celom svete – od Harvardskej univerzity a Londýnskej univerzity až po Karolinska Institute a mnoho ďalších.
Čo aplikácia ponúka:
- Vedecké cvičenia na precvičovanie doma.
- Aktivity, ktoré možno použiť na cestách.
- Vedené meditácie a cvičenia.
- Vzájomná podpora prostredníctvom chatu, zvuku a videa.
- Skupinové zdieľanie, kde môžete počúvať a zdieľať myšlienky s ostatnými.
- Možnosť vstúpiť do skupín s priateľmi alebo s neznámymi ľuďmi.
- Súprava bezpečnostných nástrojov je k dispozícii všade.
- Kurzy a výzvy a ďalší obsah využívajúci kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT), terapiu akceptácie a záväzku (ACT) v kombinácii s hlbokým ľudským prepojením.
- Rozprávaný obrazový a zvukový odraz alebo perspektívy.
- Náradie na sebaobsluhu.
Prečo ľudia používajú 29k:
- Zvládnite úzkosť.
- Vyrovnajte sa so stresom.
- Prekonajte negatívne sebarozprávanie.
- Nájdite účel.
- Zlepšite spánok.
- Prehĺbiť a zlepšiť vzťahy.
- Vyrovnať sa s krízou.
- Zvýšte vodcovské schopnosti.
- Nájdite hodnoty.
- Cvičte všímavosť.
- Cítiť sa menej osamelo.
- Práca na vnútornom rozvoji.
- Spojte sa s rovesníkmi.
- Pochopiť emócie.
- Starajte sa o duševné zdravie.
- Praktizujte starostlivosť o seba.
- Udržateľný rozvoj zvnútra.
- Konajte pre zmenu.
Prečo sa voláme 29k? My ľudia žijeme na Zemi v priemere 29 000 dní. 29 000 dní na zmenu.
PONUKA PRE UŽÍVATEĽA
"Túto úžasnú aplikáciu som objavil úplnou náhodou, ale som tak vďačný, že som to urobil. Vstúpil do môjho života v správnom čase. Po prečítaní serióznej knihy na témy psychológie, NLP, svojpomoci a pomocou mnohých meditácií a Aplikácie, ktoré menia život, táto patrí medzi moje obľúbené. Je to veľmi osobné, neodsudzujúce. Je ľahké a intuitívne sa používa, ale nie detinské a kombinuje veľkú pozornosť, meditačné techniky, ako aj psychologické výzvy.“
V aplikácii nájdete neobmedzený prístup k psychologickým nástrojom založeným na dôkazoch, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so životom vo vzostupoch aj pádoch, cítiť sa dobre a prosperovať. Na dosah máte aj podpornú komunitu. Neexistujú žiadne nákupy v aplikácii a žiadna reklama. Vždy kladieme na prvé miesto súkromie a bezpečnosť, aby ste sa mohli sústrediť na svoje duševné zdravie a vnútorný rozvoj.
Sme nezisková organizácia, ktorej poslaním je sprístupniť všetky úžasné výskumy a nástroje v oblasti duševného zdravia, zmeny správania, pohody a vnútorného rozvoja pre všetkých.
Aplikácia je k dispozícii pre rýchlu úľavu, počas ťažkostí, keď prechádzate životnými zmenami a pre osobný rast.
Vyberte si medzi cvičeniami, meditáciami, výzvami, testami alebo kontrolami pre:
- stres alebo úzkosť.
- vzťahové boje.
- ohromujúce pocity.
- neschopnosť sústrediť sa.
- negatívna samomluva.
- problémy so spánkom.
Vyberte si dlhšie kurzy pre hlbšie učenie a vnútorný rozvoj, ako napríklad:
- zmena dynamiky vzťahov.
- nájsť účel a žiť zmysluplne.
- súcit so sebou samým.
- viesť s cieľom.
- rast v náročných časoch.
Kurzy, cvičenia, meditácie a rôzne testy sú navrhnuté tak, aby posilnili vaše duševné zdravie a podporili váš vnútorný rozvoj a osobný rast, keď vám život hádže zahnuté gule alebo úžasné prekvapenia. Je to priestor na to, aby ste zapracovali na svojom vzťahu k sebe, k druhým a k svetu.
Pripojte sa ku komunitnej skupine a získajte podporu na svojej vlastnej ceste. Pozvite priateľov alebo kolegov a rásť spolu, alebo pracujte sami. Nechajte sa inšpirovať úvahami ostatných vo videách a četových správach a podeľte sa o svoj vlastný príbeh a úvahy.
Keďže sme nezisková technologická nadácia, spolupracujeme a spoluvytvárame s poprednými univerzitami, výskumníkmi a psychológmi na celom svete – od Harvardskej univerzity a Londýnskej univerzity až po Karolinska Institute a mnoho ďalších.
Čo aplikácia ponúka:
- Vedecké cvičenia na precvičovanie doma.
- Aktivity, ktoré možno použiť na cestách.
- Vedené meditácie a cvičenia.
- Vzájomná podpora prostredníctvom chatu, zvuku a videa.
- Skupinové zdieľanie, kde môžete počúvať a zdieľať myšlienky s ostatnými.
- Možnosť vstúpiť do skupín s priateľmi alebo s neznámymi ľuďmi.
- Súprava bezpečnostných nástrojov je k dispozícii všade.
- Kurzy a výzvy a ďalší obsah využívajúci kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT), terapiu akceptácie a záväzku (ACT) v kombinácii s hlbokým ľudským prepojením.
- Rozprávaný obrazový a zvukový odraz alebo perspektívy.
- Náradie na sebaobsluhu.
Prečo ľudia používajú 29k:
- Zvládnite úzkosť.
- Vyrovnajte sa so stresom.
- Prekonajte negatívne sebarozprávanie.
- Nájdite účel.
- Zlepšite spánok.
- Prehĺbiť a zlepšiť vzťahy.
- Vyrovnať sa s krízou.
- Zvýšte vodcovské schopnosti.
- Nájdite hodnoty.
- Cvičte všímavosť.
- Cítiť sa menej osamelo.
- Práca na vnútornom rozvoji.
- Spojte sa s rovesníkmi.
- Pochopiť emócie.
- Starajte sa o duševné zdravie.
- Praktizujte starostlivosť o seba.
- Udržateľný rozvoj zvnútra.
- Konajte pre zmenu.
Prečo sa voláme 29k? My ľudia žijeme na Zemi v priemere 29 000 dní. 29 000 dní na zmenu.
PONUKA PRE UŽÍVATEĽA
"Túto úžasnú aplikáciu som objavil úplnou náhodou, ale som tak vďačný, že som to urobil. Vstúpil do môjho života v správnom čase. Po prečítaní serióznej knihy na témy psychológie, NLP, svojpomoci a pomocou mnohých meditácií a Aplikácie, ktoré menia život, táto patrí medzi moje obľúbené. Je to veľmi osobné, neodsudzujúce. Je ľahké a intuitívne sa používa, ale nie detinské a kombinuje veľkú pozornosť, meditačné techniky, ako aj psychologické výzvy.“
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Aktivita v aplikáciách a 2 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,4
1,86 tis. recenzií
Dominika Peterke
- Nahlásiť ako nevhodné
26. mája 2020
fajn vyber jednoduchych meditacii,ucelenych liecivych programov,rozne temy...pre pracu s narocnymi emociami a zivotnymi okolnostami ako stvorene...vzdy sa rada vraciam k tejto appke,ked potrebujem
Používateľ služieb Google
- Nahlásiť ako nevhodné
7. februára 2020
Amazing app that promotes love and kindness, and helps to find inner preace and happines.
Novinky
Bug fixes and improvements
