2 Week Dash Diet Plan

Eric Dong

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు కఠిన సమర్థవంతమైన ఆహారం ఎంచుకోవడం ఉందా?

పైన ప్రశ్నకు సమాధానం అవును ఉంటే అప్పుడు ఈ అనువర్తనం మీ కోసం. 2 వారం DASH ఆహారం ప్రణాళిక కాబట్టి మీరు తీసుకుని ప్రతిదీ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు పొందుతారు మీ ఆహారం తిరిగి సమతుల్యం ఒక మార్గం ఉంది! మేము పని ఒత్తిడి మరియు రోజు ద్వారా పొందడానికి గురించి చాలా ఆందోళన ఎందుకంటే, మేము కొన్నిసార్లు మేము తినడానికి ప్రాసెస్ ఆహారాలు ఉందని ఉప్పు పరిమాణం చూడండి విఫలం. DASH ఆహారం మీరు ఫైబర్ చాలా ఉన్నాయి మాత్రమే భరోసా ఇస్తుంది DASH ఆహారం లో వస్తుంది పేర్కొంది, కానీ మీరు చేప మరియు ఇతర సముద్ర ఆహారం, టర్కీ, చికెన్, గొడ్డు మాంసం, మరియు టోఫు వంటి తాజా మాంసాలతో ద్వారా ప్రోటీన్ చాలా వేయడం చేస్తున్నారు .

ఎందుకు మీరు 2 వీక్ DASH ఆహారం ప్రణాళిక తనిఖీ

మీరు అనుకుంటే ఈ అనువర్తనం మీరు కోసం ఒక గొప్ప ఉంటుంది:
- 2 వారం ఆహారం ప్రణాళిక అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక సులభమైన గెట్
- Dash ఆహారం గురించి వాస్తవాలు తెలుసుకోండి
- Dash ఆహారం మరియు వ్యాయామం మిళితం ఎలా తెలుసుకోండి
- మొక్క ఆధారిత ఆహారాలు ఉత్తమ పని ఇది తెలుసుకోండి
- మీ ఆహారం సులభం చేయడానికి సులభమైన చిట్కాలు మరియు ట్రిక్స్ పొందండి
- పొందండి బ్రేక్ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ వంటకాలు
- ఇవే కాకండా ఇంకా!
ఈ అనువర్తనం ప్రతిదీ సాధారణ మరియు అనుసరించండి సులభం

DASH ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఉంటున్న సమయంలో, బరువు, తక్కువ రక్తపోటు కోల్పోవడం చాలా సులభంగా రుచికరమైన, మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం. ఈ మాత్రమే, కానీ ఈ అనువర్తనం గురించి మాట్లాడారు అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఒక భారీ ప్రయోజనం శక్తి లోకి కొవ్వు మార్చేందుకు మీ శరీరం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు మీ శరీరం అద్భుతమైన అనుభూతి మరియు మీరు అద్భుతమైన శక్తి boosts సాధించగలదు ఎందుకంటే ఈ ముఖ్యం. ఈ అనువర్తనం మీరు Dash ఆహారము తినడానికి తినడానికి మరియు వేటి తెలుసుకోవడానికి ఉంటుంది. మీరు అల్పాహారం కోసం వంటకాలను, ప్రధాన వంటకాలు మరియు స్నాక్స్ తెలుసుకోవడానికి సులభం పొందుతారు. మీ పఠనం ఆనందించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Improve UI