4MOON：生理管理や排卵日予測、基礎体温、妊活妊娠に使える

4MEEE INC

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

◆የወር አበባ አስተዳደር መተግበሪያ በመሠረቱ ነጻ የሆነ ነገር ግን ብዙ ተግባር ያለው
◆የወር አበባ ቀናትን ከመተንበይ ጀምሮ እስከ እርግዝና፣ እርግዝና እና ማረጥ ድረስ ለሁሉም መጠቀም ይቻላል
◆የእርግዝና ጊዜን በመተንበይ እና የመራባት መጠንዎን በማሳየት የመራባት ጥረቶችዎን ይደግፉ
◆መርሃግብርዎን እና አካላዊ ሁኔታዎን በአንድ የቀን መቁጠሪያ ያቀናብሩ
◆ጤናማ አመጋገብ ከምግብ ቀረጻ እና ክብደት አስተዳደር ጋር

ታዋቂነት በፍጥነት እየጨመረ ነው! የወር አበባ አያያዝ እንደ የወር አበባ ቀን ትንበያ እና የወር አበባ ዑደት፣ የእንቁላል ቀን ትንበያ እና ለእርግዝና ጠቃሚ የሆነ የሰውነት ሙቀት ግራፍ፣ ከባልደረባ ጋር በኢሜል እና በ LINE መጋራት ፣የእርግዝና እድልን ማሳየት (የእርግዝና ቀላልነት) ፣ የማህፀን ያልሆነ የአካል ሁኔታ 4MOON ነፃ ነው ። የአካል ጉዳተኞች አካላዊ ሁኔታቸውን ለመቆጣጠር፣ አመጋገባቸውን እና ክብደታቸውን ለመቆጣጠር እና የጊዜ ሰሌዳቸውን እና የወር አበባ ቀን ትንበያዎችን በጨረፍታ ለመመልከት በአካል ጉዳተኞች እንኳን ሊጠቀሙበት የሚችል የቀን መቁጠሪያ መርሐግብር።

[4MOON መተግበሪያ ባህሪያት]

● የወር አበባ ቀን ትንበያ እና የእንቁላል ቀን ትንበያ
- የወር አበባ ቀን ትንበያ በማንኛውም ጊዜ ማብራት እና ማጥፋት ይቻላል
የወር አበባ ቀን ለመግባት 1 መታ ያድርጉ
· ያለፉት የወር አበባ ቀናት ያለ ገደብ ሊድኑ ይችላሉ
· የእንቁላል ቀን ትንበያ እና የወር አበባ ቀን ትንበያ እስከ 6 ወር በፊት
· የወር አበባ እና የወር አበባ ዑደት (የወር አበባ ዑደት) በራስ-ሰር ያሰሉ
· ካለፈው የወር አበባ ጊዜ ጀምሮ ያለፉትን ቀናት ብዛት ያሳያል
· የእርግዝና እድልን ያሳያል (የእርግዝና ቀላልነት)
· እንደ PMS እና አመጋገብ ያሉ የአካል ሁኔታ ምክሮች
ስለ የወር አበባ ስጋቶች የመስመር ላይ የሕክምና ምክክር

● እርግዝና እና እርግዝና እና ልጅ መውለድ
- በማንኛውም ጊዜ ወደ እርግዝና ሁነታ ወይም የእርግዝና ሁነታ ይቀይሩ
· ባሳል የሰውነት ሙቀት፣ ክብደት እና የሰውነት ስብ መቶኛ በ1 መታ ይመዝግቡ
· በኦቭዩሽን ቀን ትንበያ መሰረት ከባልደረባዎ ጋር መጋራት ይችላሉ።
· እንዲሁም በኢሜል ወይም LINE ከባልደረባዎ ጋር መጋራት ይችላሉ።
· በመስመር ላይ የህክምና ምክክር ስለ እርግዝና ጭንቀትን ያስወግዱ
· በቀን መቁጠሪያ ላይ የእርግዝና ሳምንታት እና የሚጠበቀው የልደት ቀን ያሳዩ
· የሕፃን ሁኔታ እና ምክር ለእናት
· ከወለዱ በኋላ ለልጅዎ አካላዊ ሁኔታ የመስመር ላይ የሕክምና ምክክር

● የቀን መቁጠሪያ
· የጊዜ ሰሌዳዎን እና የአካል ሁኔታዎን በአንድ የቀን መቁጠሪያ ያቀናብሩ
የ iPhone የቀን መቁጠሪያ (iOS ቀን መቁጠሪያ) ነፃ ማመሳሰል
ጎግል ካሌንደርን በነፃ ያመሳስሉ።
መርሐግብርዎን በኢሜል ወይም LINE በኩል ማጋራት ይችላሉ።
· የወር አበባ ቀን ትንበያ እና የወር አበባ ቀን ያሳዩ
· የእንቁላል ቀን ትንበያ እና የእንቁላል ቀንን ያሳያል
· የእርግዝና እድልን ያሳያል (የእርግዝና ቀላልነት)
- ለቀላል የጊዜ ሰሌዳ አስተዳደር ብዙ ማህተሞች
- የቀለም ቅንጅቶችን ፣ ማሳወቂያዎችን እና የድግግሞሽ ተግባርን መርሐግብር ያስይዙ
· በቀን መቁጠሪያ ውስጥ የተመዘገበውን የአካል ሁኔታዎን ያሳዩ
· ለአንድ ሳምንት የአየር ሁኔታ ትንበያን አሳይ
· እሁድ ወይም ሰኞ ለመጀመር መምረጥ ይችላሉ.

●የባሳል የሰውነት ሙቀት ግራፍ እና የክብደት ግራፍ
· የእርግዝና እድልን እና ክብደትን ለመቀነስ ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ያሳያል
· የአመጋገብዎን ግብ ክብደት ያዘጋጁ
· የሰውነት ስብ መቶኛን፣ BMI እና የጡንቻን ብዛት በክብደት ግራፍ ላይ አሳይ
· የወር አበባ ቀን እና የወር አበባ ቀን ትንበያ ያሳዩ
· የኦቭዩሽን ቀን እና የእንቁላል ቀን ትንበያ ያሳዩ
· ለቀላል አመጋገብ የክብደት ግራፍ
የቴርሞሜትር መረጃን በማስተላለፍ በቀላሉ የ basal የሰውነት ሙቀትን ይመዝግቡ
· ዶክተርዎን ለማማከር ግራፉን ያስቀምጡ እና ያትሙ

●የሴቶች አካላዊ ሁኔታ አያያዝ
· አካላዊ ሁኔታዎን ለመመዝገብ 1 መታ ያድርጉ
· በአካላዊ ሁኔታ መዝገብዎ ውስጥ ያሉ እቃዎች ሊበጁ ይችላሉ።
· ዝርዝር የአካል መዛግብት ለምሳሌ የአንጀት እንቅስቃሴ፣ ስሜት፣ ምልክቶች፣ ወዘተ.
· ስለ ጤናዎ ምቾት ከተሰማዎት በመስመር ላይ የህክምና ምክክር ይፈልጉ

●የአመጋገብ መዝገብ
· የታለመውን ክብደት ማዘጋጀት እና ወደ አመጋገብ መሄድ ይችላሉ
· ክብደትን ለመቀነስ ቀላል በሆነ ጊዜ አመጋገብ
· የሰውነት ስብ መቶኛ፣ የጡንቻ ብዛት እና BMI በክብደት ግራፍ ላይ
· የምግቦችን ካሎሪዎች እና አልሚ ምግቦች በራስ-ሰር ይመዝግቡ
· AI በመጠቀም የነጻ ምግብ ምስል ትንተና ተግባር

● ማስታወሻ ደብተር
· በቀን አንድ ነፃ ማስታወሻ ደብተር እንደ ማስታወሻ ደብተር
· ፎቶዎችን ወደ ማስታወሻ ደብተርዎ በነጻ ማከል ይችላሉ።
· የእርግዝና ጥረቶችን እና የእርግዝና መዝገቦችን ለመመዝገብ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል
· ከወሊድ በኋላ እንደ የልጅ እንክብካቤ ማስታወሻ ደብተር ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

● የግፊት ማሳወቂያ
· የወር አበባ ቀን ትንበያ እና የእንቁላል ቀን ትንበያ ማስታወቂያ
- ወደ basal የሰውነት ሙቀት እና ክብደት ለመግባት የመርሳት ማስታወቂያ, ለእርግዝና እቅድ ጠቃሚ
· ክኒኖችን ወይም መድሃኒቶችን ለመውሰድ የመርሳት ማስታወቂያ
- የማሳወቂያ ሰዓቱን እና የማሳወቂያ መልዕክቱን ማርትዕ ይችላሉ።

●ብዙ የመዝናኛ ይዘት ወዘተ.
· ለሴቶች እንደ እርግዝና እና የጤና እንክብካቤ የመሳሰሉ ጽሑፎችን ማሰራጨት
በወር አበባ ዑደት መሰረት ዮጋን በነጻ ይሞክሩ
የአየር ሁኔታ ትንበያ (ከፍተኛው የሙቀት መጠን / ዝቅተኛ የሙቀት መጠን / ሳምንታዊ ትንበያ)
· የከዋክብት ሟርት (አጠቃላይ ዕድል/የፍቅር ዕድል/የሥራ ዕድል/የገንዘብ ዕድል ወዘተ)።
· ማስታወቂያዎችን የመደበቅ ተግባር
· መረጃን ለመጠበቅ የይለፍ ኮድ ቅንብር ተግባር
ሞዴሎችን በሚቀይሩበት ጊዜ የመለያ ምዝገባ ተግባር

* ወደፊት ተጨማሪ ጠቃሚ ተግባራትን ለመጨመር አቅደናል!

[4MOON እንደዚህ ባሉ ጊዜያት]

■ቅድመ-ወር አበባ (PMS), የወር አበባ ጊዜ, ከወር አበባ በኋላ
የሴት ብልት ፈሳሽ፣ እብጠት፣ የአንጀት እንቅስቃሴ፣ በወር አበባ ቀናት የደም መጠን እና የወር አበባ ህመምን ጨምሮ የአካል ሁኔታዎን ይመዝግቡ። የወር አበባ ቀን ትንበያዎን ይፈትሹ እና እንደ PMS፣ አመጋገብ እና ቆዳ ባሉ አካላዊ ለውጦች ላይ ምክር ያግኙ። እንዲሁም የወር አበባ ቀን ትንበያ በቀን መቁጠሪያው ላይ መፈተሽ እና የጊዜ ሰሌዳዎን ማስተዳደር ይችላሉ.

■የእርግዝና እንቅስቃሴዎች
የእንቁላል ቀን ትንበያ እና የእርግዝና እድልን (የእርግዝና ቀላልነት) ይመልከቱ። እንዲሁም የእንቁላል ቀን ትንበያዎን በኢሜል ወይም LINE በኩል ለባልደረባዎ ማጋራት ይችላሉ። የባሳል የሰውነት ሙቀት ፣ የእንቁላል ህመም ፣ የእንቁላል ቀን ፣ ወዘተ መመዝገብ ይችላሉ ። የ basal የሰውነት ሙቀት ግራፍ ያስቀምጡ እና ያትሙ እና በማህፀን ሐኪም ውስጥ የእንቁላል ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ.

እርጉዝ
በእርግዝና ወቅት በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ጭንቀት የተለመደ ነው. ከመወለዱ በፊት ስለ ህጻኑ ሁኔታ እና ለእናቶች ምክር ለማጣቀሻ ያንብቡ. በሚጠራጠሩበት ጊዜ በቀን 24 ሰአት በዓመት 365 ቀናት በመስመር ላይ የህክምና ምክክር ይፈልጉ። የእርግዝና ሳምንታት እና የሚጠበቀው የልደት ቀን በራስ-ሰር ይቆጥራል።

■ ክኒን መውሰድ፣ ከወሊድ በኋላ፣ ማረጥ (ማረጥ)
የወር አበባዎ በማይኖርበት ጊዜ የወር አበባ ትንበያን ያጥፉ። የአካል ሁኔታዎን ማስተዳደር እና ክብደትን መቆጣጠር፣ የወሊድ መከላከያ፣ የደም ግፊት፣ አመጋገብ፣ የአመጋገብ ካሎሪ፣ ራስ ምታት እና ሌሎች ምልክቶችን በአንድ የቀን መቁጠሪያ ውስጥ ማቀድ ይችላሉ። ክኒኑን ከወሰዱ ወይም የማረጥ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ጭንቀት ከተሰማዎት፣ በመስመር ላይ የህክምና ምክክር ማግኘት ይችላሉ።

[4MOON ለእነዚህ ሰዎች ይመከራል]

የወር አበባ ዑደቴን መረዳት እፈልጋለሁ (የወር አበባ ዑደት)
· የወር አበባ ቀን ትንበያን በነጻ መተግበሪያ ማስተዳደር እፈልጋለሁ
· አሁን እየተጠቀሙበት ያለው የወር አበባ አስተዳደር መተግበሪያ ለመጠቀም አስቸጋሪ ነው።
· ባሳል የሰውነት ሙቀት ግራፍ በመጠቀም የእርግዝና እድልን ማወቅ እፈልጋለሁ
· ለእርግዝና ጥረቴ የኦቭዩሽን ቀን ትንበያን መጠቀም እፈልጋለሁ።
· ከአይፎን የቀን መቁጠሪያ (iOS ቀን መቁጠሪያ) ጋር አጋራ
ከ Google Calendar ጋር በነጻ ማመሳሰል እፈልጋለሁ።
· የወር አበባ አያያዝ እና የእርግዝና እቅዴን በነጻ መተግበሪያ ማስተዳደር እፈልጋለሁ
በPMS (ቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም) ምክንያት መጥፎ ስሜት
· ኦቭዩሽን በሚወጣበት ቀን ኦቭዩሽን ህመም አለብኝ እናም የአካል ሁኔታዬን ለመቆጣጠር ማስታወሻ መያዝ እፈልጋለሁ።
· የአካል ሁኔታዬን በነጻ የጊዜ ሰሌዳ አስተዳደር መተግበሪያ ማስተዳደር እፈልጋለሁ
· የእንቁላል ቀንን በመተንበይ የእርግዝና እድልን ማወቅ እፈልጋለሁ
· ተወዳጅ የወር አበባ አስተዳደር መተግበሪያን በመፈለግ ላይ
· እንደ መደበኛ ያልሆነ የደም መፍሰስ እና የማረጥ ምልክቶች ያሉ የአካል ሁኔታዬን መቆጣጠር እፈልጋለሁ።
· የወር አበባ ዑደቴን እና የኦቭዩሽን ቀን ትንበያ በቀን መቁጠሪያ ላይ ማየት እፈልጋለሁ.
· ነጻ ታዋቂ የመራባት መተግበሪያዎች እና የእርግዝና መተግበሪያዎች እፈልጋለሁ
· ለሴቶች እንደ የሴት ብልት ፈሳሽ ያሉ የአካል ሁኔታን መመዝገብ እፈልጋለሁ.
· የቴርሞሜትር መለኪያ ከወሰድኩ በኋላ በነጻ ወደ አፕሊኬሽኑ ማስተላለፍ እፈልጋለሁ።
· የወር አበባዬን በጣም ተንብየ ነበር, ስለዚህ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እሆናለሁ.
· በእንቁላል ምርመራ ወቅት የባሳል የሰውነት ሙቀት ግራፍ ለዶክተሬ ማሳየት እፈልጋለሁ።
· ወደ አማካይ ክብደት ለመድረስ ወደ አመጋገብ መሄድ እፈልጋለሁ
በእኔ የጤና አስተዳደር መተግበሪያ ውስጥ የቀን መቁጠሪያ እፈልጋለሁ
· ኦቭዩሽን ቀንን የሚተነብይ ነፃ የወሊድ መተግበሪያ እፈልጋለሁ
· ከወር አበባ ውጪ ለሆነ የደም መፍሰስ የአካል ሁኔታዬን መቆጣጠር እፈልጋለሁ።
· እርጉዝ ለመሆን እየሞከርኩ ወይም በአመጋገብ ላይ እብጠትን ማስወገድ እፈልጋለሁ.
· ባሳል የሰውነት ሙቀት ግራፍ ያለው ነፃ መተግበሪያ እፈልጋለሁ
・ የወር አበባ ህመሜ በጣም መጥፎ ከመሆኑ የተነሳ የወር አበባ ቀኑን ለመተንበይ ኪኒኑን እየተጠቀምኩ ነው።
· ነፃ ታዋቂ የክብደት አስተዳደር መተግበሪያን በመፈለግ ላይ
ከ Google Calendar ጋር ማጋራት እፈልጋለሁ
· ከአይፎን ካላንደር ጋር በነፃ ማመሳሰል እፈልጋለሁ።
· እንደ ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታት ያሉ ነገሮችን በመመዝገብ አካላዊ ሁኔታዬን መቆጣጠር እፈልጋለሁ.
· የወሊድ መከላከያ ክኒን በምወስድበት ጊዜ በጊዜ ሰሌዳዬ ላይ ማስታወሻ መያዝ እፈልጋለሁ.
ታዋቂ የሆነ ነፃ የወሊድ መተግበሪያን ተጠቅሜ የማዘግየት ቀን መተንበይ እፈልጋለሁ።
· ለአመጋገብ ቁመቴን እና ክብደቴን መመዝገብ እፈልጋለሁ.
· ስለ የወር አበባዎ ከተጨነቁ ወይም ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ, የሕክምና ምክር ይጠይቁ
· የእንቁላል ቀንን በመተንበይ የእርግዝና እድልን ማወቅ እፈልጋለሁ
· ከጠዋት በኋላ ያለውን ክኒን ስወስድ ስለ አካላዊ ሁኔታዬ ማስታወሻ መጻፍ እፈልጋለሁ።
· ለሴቶች ተወዳጅ የሆነ ነፃ የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ እፈልጋለሁ
· በአመጋገብ ጊዜ የምበላውን ካሎሪ መመዝገብ እፈልጋለሁ.

4MOON የአሁን እና የወደፊት ደስታዎ ነው።

【ጥያቄ】
ማንኛውም አይነት ችግር ካጋጠመዎት እባኮትን የወር አበባ አስተዳደር መተግበሪያን "4MOON" ይክፈቱ፣ በላይኛው ግራ ሜኑ ላይ ያለውን "ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች" ላይ ምልክት ያድርጉ እና ከዚያ በኢሜል ያግኙን።
የወር አበባ አስተዳደር መተግበሪያን "4MOON" መጀመር ካልቻሉ፣ እባክዎን ከዝርዝሮቹ ጋር [e-mail] ያግኙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

いつもご利用いただき、ありがとうございます。
軽微な修正をおこないましたので最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。

もしお気づきの点などありましたら、アプリの画面左上メニュー「ご意見・お問い合わせ」よりご連絡ください。
今後とも4MOONをよろしくお願いいたします。