4MOON：生理管理や排卵日予測、基礎体温、妊活妊娠に使える

4MEEE INC

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

◆මූලික වශයෙන් නොමිලේ නමුත් බොහෝ කාර්යයන් ඇති ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුමකි
◆ඔසප් දින පුරෝකථනය කිරීමේ සිට ගැබ් ගැනීම, ගැබ් ගැනීම සහ ආර්තවහරණය දක්වා සෑම දෙයක් සඳහාම භාවිතා කළ හැක
◆ඔබේ ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කිරීමෙන් සහ ඔබේ සාරවත් බව ප්‍රදර්ශනය කිරීමෙන් ඔබේ සශ්‍රීක ප්‍රයත්නයන්ට සහාය වන්න
◆එක් දින දර්ශනයකින් ඔබේ කාලසටහන සහ භෞතික තත්ත්වය කළමනාකරණය කරන්න
◆ආහාර පටිගත කිරීම සහ බර කළමනාකරණය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්

ජනප්රියත්වය වේගයෙන් වැඩි වෙමින් පවතී! ඔසප් දින පුරෝකථනය සහ ඔසප් චක්‍රය, ඩිම්බ මෝචනය දින පුරෝකථනය සහ ගැබ් ගැනීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය, ඊමේල් සහ LINE හරහා සහකරු සමඟ බෙදාගැනීම, ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව ප්‍රදර්ශනය කිරීම (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව), නාරිවේද නොවන කායික තත්ත්වය 4MOON වැනි ඔසප් කළමනාකරණය නොමිලේ. ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට පවා ඔවුන්ගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට, ඔවුන්ගේ ආහාර සහ බර කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ කාලසටහන සහ ඔසප් දින අනාවැකි බැලූ බැල්මට බැලීමට භාවිතා කළ හැකි කාලසටහන් දින දර්ශනය.

[4MOON යෙදුම් විශේෂාංග]

●ඔසප් දින අනාවැකිය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය
- ඔසප් දින අනාවැකිය ඕනෑම වේලාවක සක්‍රිය සහ අක්‍රිය කළ හැක
ඔසප් දිනය ඇතුළත් කිරීමට 1 තට්ටු කරන්න
・පසුගිය ඔසප් දිනයන් සීමාවකින් තොරව සුරැකිය හැක
・ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය සහ ඔසප් දින අනාවැකිය මාස 6කට පෙර
・ඔසප් කාලය සහ ඔසප් චක්‍රය (ඔසප් චක්‍රය) ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කරන්න
・අවසන් ඔසප් කාලයෙන් පසු ගත වූ දින ගණන පෙන්වයි
・ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරයි (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව)
・PMS සහ ආහාර පාලනය වැනි ශාරීරික තත්ත්ව උපදෙස්
・ඔසප් වීම පිළිබඳ ගැටළු සඳහා මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදේශනය

●ගැබ්ගැනීම් සහ ගැබ්ගැනීම් සහ දරු ප්රසූතිය
- ඕනෑම අවස්ථාවක ගර්භණී මාදිලිය හෝ ගර්භණී මාදිලිය වෙත මාරු වන්න
1 ටැප් එකකින් බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය, බර සහ ශරීර මේද ප්‍රතිශතය වාර්තා කරන්න
・ඔබේ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකියට අනුව ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදා ගත හැක.
・ඔබට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් හෝ LINE හරහා ඔබේ සහකරු සමඟ ද බෙදා ගත හැක.
・සබැඳි වෛද්‍ය උපදේශනය සමඟ ගැබ්ගැනීම් පිළිබඳ කනස්සල්ලෙන් මිදෙන්න
・ගැබ්ගැනීම් සති සහ අපේක්ෂිත උපන් දිනය දින දර්ශනයේ පෙන්වන්න
・දරුවාගේ තත්ත්වය සහ මවට උපදෙස්
・ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබේ දරුවාගේ ශාරීරික තත්ත්වය සඳහා මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදේශනය

●කැලැන්ඩරය
・එක් දින දර්ශනයකින් ඔබේ කාලසටහන සහ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කරන්න
・ iPhone දින දර්ශනයේ නොමිලේ සමමුහුර්තකරණය (iOS දින දර්ශනය)
・ නොමිලේ Google දින දර්ශනය සමමුහුර්ත කරන්න
・ඔබට ඔබගේ කාලසටහන ඊමේල් හෝ LINE හරහා බෙදා ගත හැක
・ ඔසප් දින පුරෝකථනය සහ ඔසප් දිනය ප්‍රදර්ශනය කරන්න
・ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකි සහ ඩිම්බ මෝචනය දිනය පෙන්වයි
・ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරයි (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව)
- පහසු කාලසටහන් කළමනාකරණය සඳහා බහුල මුද්දර
- කාලසටහන් වර්ණ සැකසීම්, දැනුම්දීම් සහ පුනරාවර්තන කාර්යය ඇතුළත් වේ
・දින දර්ශනයේ සටහන් කර ඇති ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය පෙන්වන්න
・සතියක් සඳහා කාලගුණ අනාවැකි පෙන්වන්න
・ඉරිදා හෝ සඳුදා ආරම්භ කළ යුතුද යන්න ඔබට තෝරා ගත හැක.

●බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය සහ බර ප්‍රස්ථාරය
・ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව සහ බර අඩු කර ගැනීමට පහසු වන කාල පරිච්ඡේදය පෙන්වයි
・ඔබේ ආහාර ඉලක්ක බර සකසන්න
・බර ප්‍රස්ථාරයේ ශරීර මේද ප්‍රතිශතය, BMI සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය පෙන්වන්න
・ඔසප් දිනය සහ ඔසප් දින අනාවැකිය ප්‍රදර්ශනය කරන්න
ඩිම්බ මෝචනය දිනය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය ප්‍රදර්ශනය කරන්න
・පහසු ආහාර පාලනය සඳහා බර ප්‍රස්ථාරය
・උෂ්ණත්වමාන දත්ත මාරු කිරීමෙන් බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න
・ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රස්තාරය සුරකින්න සහ මුද්‍රණය කරන්න

●කාන්තාවන් සඳහා ශාරීරික තත්ව කළමනාකරණය
ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය වාර්තා කිරීමට 1 තට්ටු කරන්න
・ඔබේ භෞතික තත්ත්ව වාර්තාවේ ඇති අයිතම අභිරුචිකරණය කළ හැක
· බඩවැල් චලනය, මනෝභාවය, රෝග ලක්ෂණ ආදිය වැනි සවිස්තරාත්මක භෞතික වාර්තා.
・ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔබට නොසන්සුන් බවක් දැනේ නම්, මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න

●ආහාර වාර්තාව
・ඔබට ඉලක්ක බරක් සකසා ආහාර වේලක් ගත හැක
・ බර අඩු කර ගැනීමට පහසු කාලයකදී ආහාර ගැනීම
・බර ප්‍රස්ථාරයේ ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය, මාංශ පේශි ස්කන්ධය සහ BMI
· ආහාරවල කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ස්වයංක්‍රීයව වාර්තා කරන්න
AI භාවිතයෙන් නොමිලේ ආහාර රූප විශ්ලේෂණ කාර්යය

●දිනපොත
・දිනපොතක් ලෙස දිනකට එක් දිනපොතක් නොමිලේ
・ඔබගේ දිනපොතට නොමිලේ ඡායාරූප එක් කළ හැක
・ගැබ්ගැනීම් උත්සාහයන් සහ ගර්භණී වාර්තා වාර්තා කිරීමට භාවිතා කළ හැක
・දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඔබට එය ළමා සුරැකුම් දිනපොතක් ලෙස භාවිතා කළ හැක.

●පුෂ් දැනුම්දීම
・ඔසප් දිනය පුරෝකථනය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය දැනුම් දීම
- ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය සහ බර ඇතුළත් කිරීමට අමතක වීම සඳහා දැනුම් දීම
・පෙති හෝ ඖෂධ ගැනීමට අමතක වීම පිළිබඳ දැනුම්දීම
-ඔබට දැනුම්දීමේ වේලාව සහ දැනුම්දීම් පණිවිඩය සංස්කරණය කළ හැක.

●විනෝදාස්වාද අන්තර්ගතය, ආදිය.
・ගර්භණීභාවය සහ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණය වැනි කාන්තාවන් සඳහා ලිපි බෙදා හැරීම
・ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට අනුව නොමිලේ යෝගා උත්සාහ කරන්න
・ කාලගුණ අනාවැකිය (උපරිම උෂ්ණත්වය/අවම උෂ්ණත්වය/සතිපතා පුරෝකථනය)
・තාරකා වාසනාව කීම (සමස්ත වාසනාව/ආදරණීය වාසනාව/වැඩ වාසනාව/මුදල් වාසනාව, ආදිය)
· වෙළඳ දැන්වීම් සැඟවීමට කාර්යය
・ දත්ත ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මුර කේතය සැකසීමේ කාර්යය
ආකෘති වෙනස් කිරීමේදී ගිණුම් ලියාපදිංචි කිරීමේ කාර්යය

*අපි අනාගතයේදී තවත් ප්‍රයෝජනවත් කාර්යයන් එකතු කිරීමට සැලසුම් කරමු!

[4MOON මෙවැනි අවස්ථාවලදී]

■ ඔසප් වීමට පෙර (PMS), ඔසප් කාලය, පශ්චාත් ඔසප් කාලය
යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම, ඉදිමීම, මලපහ පිටවීම, ඔසප් දිනවල රුධිර පරිමාව සහ ඔසප් වේදනාව ඇතුළු ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සටහන් කරන්න. ඔබේ ඔසප් දින අනාවැකිය පරීක්ෂා කර PMS, ආහාර සහ සම වැනි භෞතික වෙනස්කම් පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබට දින දර්ශනයේ ඔසප් දින පුරෝකථනය පරීක්ෂා කර ඔබගේ කාලසටහන කළමනාකරණය කළ හැකිය.

■ගැබ්ගැනීම් කටයුතු
ඩිම්බකෝෂය දින අනාවැකි සහ ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව) පරීක්ෂා කරන්න. ඔබට ඊමේල් හෝ LINE හරහා ඔබේ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදා ගත හැකිය. ඔබට ඔබේ බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය, ඩිම්බකෝෂයේ වේදනාව, ඩිම්බකෝෂ දිනය ආදිය වාර්තා කළ හැකිය. බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය සුරකින්න සහ මුද්‍රණය කර නාරිවේද වෛද්‍යවරයාගේ ඩිම්බකෝෂ පරීක්ෂණයේදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

■ගැබිණි
ගර්භණී සමයේදී, විශේෂයෙන්ම ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී කාංසාව බහුලව දක්නට ලැබේ. උපතට පෙර දරුවාගේ තත්වය සහ යොමු කිරීම සඳහා මව්වරුන් සඳහා උපදෙස් කියවන්න. සැකයක් ඇත්නම්, දවසේ පැය 24 පුරාම, වසරේ දින 365 පුරාවට ඔන්ලයින් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න. ගර්භණී සති සහ අපේක්ෂිත උපන් දිනය ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කරයි.

■ පෙති ගැනීම, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, ආර්තවහරණය (ආර්තවහරණය)
ඔබට ඔසප් වීම නොමැති විට ඔසප් වීමේ පුරෝකථනය අක්‍රිය කරන්න. ඔබට එක් දින දර්ශනයකින් බර කළමනාකරණය, උපත් පාලන ක්‍රම, රුධිර පීඩනය, ආහාර, ආහාර කැලරි, හිසරදය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සඳහා ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සහ කාලසටහන කළමනාකරණය කළ හැකිය. පෙති ගැනීමෙන් පසු හෝ ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමෙන් පසු ඔබට කනස්සල්ලක් දැනේ නම්, ඔබට මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

[4MOON මෙම පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ]

・මට මගේ ඔසප් චක්‍රය (ඔසප් චක්‍රය) තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට නොමිලේ යෙදුමක් සමඟින් ඔසප් දින අනාවැකි කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි
・ඔබ දැනට භාවිතා කරන ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම භාවිතා කිරීමට අපහසුය.
මට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරයක් භාවිතයෙන් ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ ගැබ්ගැනීම් උත්සාහයන් සඳහා ඩිම්බකෝෂ දින අනාවැකිය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යයි.
・ iPhone දින දර්ශනය (iOS දින දර්ශනය) සමඟ බෙදා ගන්න
・මට Google Calendar සමඟ නොමිලේ සමමුහුර්ත කිරීමට අවශ්‍යයි.
・නොමිලේ ඇප් එකකින් මගේ කාල කළමනාකරණය සහ ගර්භණී සැලසුම් කළමනාකරණය කිරීමට මට අවශ්‍යයි
PMS (පෙර ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය) හේතුවෙන් අසනීප බවක් දැනීම
・ ඩිම්බකෝෂය සිදු වූ දිනයේ මට ඩිම්බ පිටවීමේ වේදනාවක් ඇති අතර මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කර ගැනීමට සටහන් කර ගැනීමට අවශ්‍යයි.
・මට නොමිලේ කාලසටහන් කළමනාකරණ යෙදුමක් සමඟ මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කිරීමෙන් ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි
・ජනප්‍රිය නොමිලේ ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුමක් සොයමින්
අක්‍රමවත් රුධිර වහනය සහ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ වැනි මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට මට අවශ්‍යයි.
・මට මගේ ඔසප් චක්‍රය සහ ඩිම්බ මෝචනය දිනය පිළිබඳ අනාවැකිය දින දර්ශනයක දැකීමට අවශ්‍යයි.
・මට නොමිලේ ජනප්‍රිය සාරවත් යෙදුම් සහ ගර්භණී යෙදුම් අවශ්‍යයි
・මට කාන්තාවන් සඳහා යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම වැනි ශාරීරික තත්ත්වය වාර්තා කිරීමට අවශ්‍යයි.
・උෂ්ණත්වමානය මැනීමෙන් පසු, මට එය නොමිලේ යෙදුමට මාරු කිරීමට අවශ්‍යයි.
・මම මගේ ඔසප් වීම ගැන ඕනෑවට වඩා පුරෝකථනය කළෙමි, එබැවින් මම ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේ සිටිය හැකිය.
ඩිම්බ මෝචන පරීක්ෂණයකදී මගේ බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය මගේ වෛද්‍යවරයාට පෙන්වීමට මට අවශ්‍යයි.
・මට සාමාන්‍ය බරක් ලබා ගැනීමට ආහාර වේලක් ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ සෞඛ්‍ය කළමනාකරණ යෙදුමේ දින දර්ශනයක් අවශ්‍යයි
・මට ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කරන නොමිලේ සඵලතා යෙදුමක් අවශ්‍යයි
・ මට ඔසප් කාලයෙන් පිටත අසාමාන්‍ය රුධිර වහනයක් සඳහා මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි.
・මම ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට හෝ ආහාර වේලක් මත ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට අවශ්යයි.
・මට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරයක් ඇති නොමිලේ යෙදුමක් අවශ්‍යයි
・මගේ ඔසප් වේදනාව කෙතරම් දරුණුද යත්, මගේ ඔසප් වීමේ දිනය පුරෝකථනය කිරීමට මම පෙති භාවිතා කරමි.
・නොමිලේ ජනප්‍රිය බර කළමනාකරණ යෙදුමක් සොයමින්
・මට එය Google දින දර්ශනය සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ iPhone දින දර්ශනය සමඟ නොමිලේ සමමුහුර්ත කිරීමට අවශ්‍යයි.
・මට ඔක්කාරය සහ හිසරදය වැනි දේවල් පටිගත කිරීමෙන් මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි.
・මම ප්රතිංධිසරාේධක සඳහා පෙති ගන්නා විට මගේ කාලසටහන පිළිබඳව සටහන් කිරීමට මට අවශ්යය.
・ජනප්‍රිය නොමිලේ සඵලතා යෙදුමක් භාවිතයෙන් මගේ ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කිරීමට මට අවශ්‍යයි.
・මට ආහාර පාලනය සඳහා මගේ උස සහ බර සටහන් කිරීමට අවශ්‍යයි.
・ඔබගේ ඔසප් වීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලෙන් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න
・ මට ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කිරීමෙන් ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මම උදෑසන-පසු පෙත්ත ගන්නා විට මගේ ශාරීරික තත්ත්වය ගැන සටහනක් ලිවීමට අවශ්යයි.
・මට කාන්තාවන් සඳහා ජනප්‍රිය නොමිලේ ඔසප් දින දර්ශනයක් අවශ්‍යයි
・මට ආහාර පාලනය කිරීමේදී මා ගන්නා කැලරි ප්‍රමාණය වාර්තා කිරීමට අවශ්‍යයි.

4MOON ඔබගේ වර්තමාන සහ අනාගත සතුට සඳහා වේ.

【විමසුම】
ඔබට කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, කරුණාකර "4MOON" ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම දියත් කරන්න, ඉහළ වම් මෙනුවේ "නිතර අසන ප්‍රශ්න" පරීක්ෂා කරන්න, ඉන්පසු විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අප හා සම්බන්ධ වන්න.
ඔබට ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම "4MOON" ආරම්භ කිරීමට නොහැකි නම්, කරුණාකර විස්තර සමඟ [e-mail] අමතන්න.

අලුත් මොනවාද

いつもご利用いただき、ありがとうございます。
軽微な修正をおこないましたので最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。

もしお気づきの点などありましたら、アプリの画面左上メニュー「ご意見・お問い合わせ」よりご連絡ください。
今後とも4MOONをよろしくお願いいたします。