4MOON：生理管理や排卵日予測、基礎体温、妊活妊娠に使える

4MEEE INC

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

◆அடிப்படையில் இலவசம் ஆனால் நிறைய செயல்பாடுகளைக் கொண்ட மாதவிடாய் மேலாண்மை பயன்பாடு
◆மாதவிடாய் நாட்களை கணிப்பது முதல் கர்ப்பம், கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் வரை அனைத்திற்கும் பயன்படுத்தலாம்
◆உங்கள் அண்டவிடுப்பின் தேதியைக் கணித்து உங்கள் கருவுறுதல் விகிதத்தைக் காண்பிப்பதன் மூலம் உங்கள் கருவுறுதல் முயற்சிகளை ஆதரிக்கவும்
◆ஒரு காலெண்டரில் உங்கள் அட்டவணை மற்றும் உடல் நிலையை நிர்வகிக்கவும்
◆உணவு பதிவு மற்றும் எடை மேலாண்மையுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு

பிரபலம் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது! மாதவிடாய் தேதி கணிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி, அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பு மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு பயனுள்ள அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை வரைபடம், மின்னஞ்சல் மற்றும் LINE மூலம் துணையுடன் பகிர்தல், கர்ப்பம் சாத்தியம் (கர்ப்பத்தை எளிதாக்குதல்), பெண்ணோயியல் அல்லாத உடல் நிலை 4MOON போன்ற மாதவிடாய் மேலாண்மை இலவசம். மாற்றுத்திறனாளிகள் கூட தங்கள் உடல் நிலையை நிர்வகிக்கவும், அவர்களின் உணவு மற்றும் எடையை நிர்வகிக்கவும், அவர்களின் அட்டவணை மற்றும் மாதவிடாய் தேதி கணிப்புகளை ஒரு பார்வையில் பார்க்கவும் பயன்படுத்தக்கூடிய அட்டவணை காலெண்டர்.

[4MOON ஆப்ஸ் அம்சங்கள்]

●மாதவிடாய் நாள் கணிப்பு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பு
- மாதவிடாய் தேதி கணிப்பு எந்த நேரத்திலும் ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யப்படலாம்
மாதவிடாய் தேதியை உள்ளிட 1 தட்டவும்
・கடந்த மாதவிடாய் தேதிகள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் சேமிக்கப்படும்
・அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் நாள் கணிப்பு 6 மாதங்களுக்கு முன்பே
மாதவிடாய் காலம் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி (மாதவிடாய் சுழற்சி) தானாக கணக்கிடவும்
・கடைசி மாதவிடாயிலிருந்து கடந்த நாட்களின் எண்ணிக்கையைக் காட்டுகிறது
கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை காட்டுகிறது (கர்ப்பத்தின் எளிமை)
・PMS மற்றும் டயட் போன்ற உடல் நிலை ஆலோசனை
・மாதவிடாய் பற்றிய கவலைகளுக்கு ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனை

●கர்ப்பம் மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம்
- எந்த நேரத்திலும் கர்ப்ப முறை அல்லது கர்ப்ப முறைக்கு மாறவும்
・அடித்தள உடல் வெப்பநிலை, எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை 1 தட்டினால் பதிவு செய்யவும்
・உங்கள் அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பின்படி உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
・நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் மின்னஞ்சல் அல்லது LINE மூலமாகவும் பகிரலாம்.
・ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனையின் மூலம் கர்ப்பம் பற்றிய கவலையைப் போக்கலாம்
・கேலெண்டரில் கர்ப்ப வாரங்கள் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் பிறந்த தேதியைக் காட்டவும்
குழந்தையின் நிலை மற்றும் தாய்க்கு அறிவுரை
・பிறந்த பிறகு உங்கள் குழந்தையின் உடல் நிலைக்கான ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனை

●நாட்காட்டி
ஒரு நாள்காட்டி மூலம் உங்கள் அட்டவணை மற்றும் உடல் நிலையை நிர்வகிக்கவும்
・ஐபோன் காலெண்டரின் இலவச ஒத்திசைவு (iOS காலண்டர்)
・கூகுள் கேலெண்டரை இலவசமாக ஒத்திசைக்கவும்
・உங்கள் அட்டவணையை மின்னஞ்சல் அல்லது LINE மூலம் பகிரலாம்
・மாதவிடாய் தேதி கணிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் தேதியைக் காட்டவும்
・அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாள் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது
கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை காட்டுகிறது (கர்ப்பத்தின் எளிமை)
- எளிதான அட்டவணை மேலாண்மைக்கு ஏராளமான முத்திரைகள்
- அட்டவணை வண்ண அமைப்புகள், அறிவிப்புகள் மற்றும் மீண்டும் செயல்பாடு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
· காலெண்டரில் பதிவு செய்யப்பட்ட உங்கள் உடல் நிலையைக் காட்டவும்
・ஒரு வாரத்திற்கான வானிலை முன்னறிவிப்பைக் காட்டு
ஞாயிறு அல்லது திங்கட்கிழமை தொடங்க வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

●அடித்தள உடல் வெப்பநிலை வரைபடம் மற்றும் எடை வரைபடம்
・கர்ப்பத்தின் சாத்தியக்கூறு மற்றும் உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்கும் காலம் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது
· உங்கள் உணவு இலக்கை எடையை அமைக்கவும்
எடை வரைபடத்தில் உடல் கொழுப்பு சதவீதம், பிஎம்ஐ மற்றும் தசை நிறை ஆகியவற்றைக் காட்டவும்
・மாதவிடாய் தேதி மற்றும் மாதவிடாய் தேதி முன்னறிவிப்பு
・அண்டவிடுப்பின் நாள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாள் முன்னறிவிப்பைக் காட்டு
・எளிதான உணவுக் கட்டுப்பாடுக்கான எடை வரைபடம்
· தெர்மோமீட்டர் தரவை மாற்றுவதன் மூலம் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை எளிதாக பதிவு செய்யவும்
・உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வரைபடத்தைச் சேமித்து அச்சிடவும்

●பெண்களுக்கான உடல் நிலை மேலாண்மை
உங்கள் உடல் நிலையை பதிவு செய்ய 1 தட்டவும்
・உங்கள் உடல் நிலை பதிவில் உள்ள பொருட்களை தனிப்பயனாக்கலாம்
・குடல் அசைவுகள், மனநிலை, அறிகுறிகள் போன்ற விரிவான உடல் பதிவுகள்.
・உங்கள் உடல்நிலை குறித்து உங்களுக்கு கவலையாக இருந்தால், ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்

●உணவுப் பதிவு
・நீங்கள் இலக்கு எடையை நிர்ணயித்து டயட்டில் செல்லலாம்
・உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்கும் நேரத்தில் டயட்
・உடல் கொழுப்பு சதவீதம், தசை நிறை மற்றும் எடை வரைபடத்தில் பிஎம்ஐ
· உணவின் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை தானாக பதிவு செய்யவும்
AI ஐப் பயன்படுத்தி இலவச உணவு பட பகுப்பாய்வு செயல்பாடு

●நாட்குறிப்பு
・ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாட்குறிப்பு இலவசம்
・உங்கள் நாட்குறிப்பில் புகைப்படங்களை இலவசமாகச் சேர்க்கலாம்
கர்ப்ப முயற்சிகள் மற்றும் கர்ப்ப பதிவுகளை பதிவு செய்ய பயன்படுத்தலாம்
・பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை குழந்தை பராமரிப்பு நாட்குறிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

●புஷ் அறிவிப்பு
・மாதவிடாய் தேதி கணிப்பு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பு பற்றிய அறிவிப்பு
- கர்ப்பத் திட்டமிடலுக்குப் பயன்படும் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மற்றும் எடையை உள்ளிட மறந்ததற்கான அறிவிப்பு
・மாத்திரைகள் அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்ள மறந்ததற்கான அறிவிப்பு
-நீங்கள் அறிவிப்பு நேரம் மற்றும் அறிவிப்பு செய்தியை திருத்தலாம்.

●பொழுதுபோக்கு உள்ளடக்கம் போன்றவை.
· கர்ப்பம் மற்றும் உடல்நலம் போன்ற பெண்களுக்கான கட்டுரைகளை விநியோகித்தல்
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு ஏற்ப யோகாவை இலவசமாக முயற்சிக்கவும்
・வானிலை முன்னறிவிப்பு (அதிகபட்ச வெப்பநிலை/குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை/வாராந்திர முன்னறிவிப்பு)
・விண்மீன் கணிப்பு (ஒட்டுமொத்த அதிர்ஷ்டம்/காதல் அதிர்ஷ்டம்/வேலை அதிர்ஷ்டம்/பண அதிர்ஷ்டம் போன்றவை)
・விளம்பரங்களை மறைப்பதற்கான செயல்பாடு
・தரவைப் பாதுகாப்பதற்கான கடவுக்குறியீடு அமைப்பு செயல்பாடு
・மாடல்களை மாற்றும்போது கணக்குப் பதிவுச் செயல்பாடு

*எதிர்காலத்தில் மேலும் பயனுள்ள செயல்பாடுகளைச் சேர்க்க திட்டமிட்டுள்ளோம்!

[4MOON இது போன்ற நேரங்களில்]

■மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலம் (PMS), மாதவிடாய் காலம், மாதவிடாய்க்கு பிந்தைய காலம்
பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம், வீக்கம், குடல் அசைவுகள், மாதவிடாய் நாட்களில் இரத்த அளவு மற்றும் மாதவிடாய் வலி உள்ளிட்ட உங்கள் உடல் நிலையை பதிவு செய்யவும். உங்கள் மாதவிடாய் தேதி கணிப்பைச் சரிபார்த்து, PMS, உணவுமுறை மற்றும் தோல் போன்ற உடல் மாற்றங்கள் குறித்த ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். காலெண்டரில் மாதவிடாய் தேதி கணிப்பையும் சரிபார்த்து உங்கள் அட்டவணையை நிர்வகிக்கலாம்.

■கர்ப்ப நடவடிக்கைகள்
அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பு மற்றும் கர்ப்ப சாத்தியம் (கர்ப்பத்தின் எளிமை) ஆகியவற்றை சரிபார்க்கவும். உங்கள் அண்டவிடுப்பின் தேதி கணிப்பையும் மின்னஞ்சல் அல்லது LINE வழியாக உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை, அண்டவிடுப்பின் வலி, அண்டவிடுப்பின் நாள் போன்றவற்றை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை வரைபடத்தைச் சேமித்து அச்சிடுங்கள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பரிசோதனைக்காக உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் அலுவலகத்தில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

■கர்ப்பிணி
கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கவலை பொதுவானது. பிறப்பதற்கு முன் குழந்தையின் நிலை மற்றும் தாய்மார்களுக்கான ஆலோசனையைப் பற்றி படிக்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், 24 மணிநேரமும், வருடத்தின் 365 நாட்களும் ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். கர்ப்ப வாரங்கள் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் பிறந்த தேதி ஆகியவற்றை தானாகவே கணக்கிடுகிறது.

■ மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, மாதவிடாய் நிறுத்தம் (மெனோபாஸ்)
உங்களுக்கு மாதவிடாய் இல்லாத போது, ​​மாதவிடாய் முன்கணிப்பை முடக்கவும். ஒரு காலெண்டரில் உங்கள் உடல் நிலை மற்றும் எடை மேலாண்மை, கருத்தடை, இரத்த அழுத்தம், உணவு, உணவு கலோரிகள், தலைவலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கான அட்டவணையை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம். மாத்திரையை உட்கொண்ட பிறகு அல்லது மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஆன்லைனில் மருத்துவ ஆலோசனையையும் பெறலாம்.

[4MOON இவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது]

・எனது மாதவிடாய் சுழற்சியை (மாதவிடாய் சுழற்சி) புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்
・இலவச பயன்பாட்டின் மூலம் மாதவிடாய் தேதி கணிப்புகளை நிர்வகிக்க விரும்புகிறேன்
・நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் மாதவிடாய் மேலாண்மை செயலி பயன்படுத்த கடினமாக உள்ளது.
அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை வரைபடத்தைப் பயன்படுத்தி கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை நான் அறிய விரும்புகிறேன்
・எனது கர்ப்ப முயற்சிகளுக்கு அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிப்பைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன்.
・ஐபோன் காலெண்டருடன் பகிரவும் (iOS காலண்டர்)
・நான் Google Calendar உடன் இலவசமாக ஒத்திசைக்க விரும்புகிறேன்.
・இலவச பயன்பாட்டின் மூலம் எனது மாதவிடாய் மேலாண்மை மற்றும் கர்ப்ப திட்டமிடலை நிர்வகிக்க விரும்புகிறேன்
PMS (மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி) காரணமாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது
・அண்டவிடுப்பின் நாளில் எனக்கு அண்டவிடுப்பின் வலி உள்ளது மற்றும் எனது உடல் நிலையை நிர்வகிக்க குறிப்புகளை எடுக்க விரும்புகிறேன்.
・இலவச அட்டவணை மேலாண்மை பயன்பாட்டின் மூலம் எனது உடல் நிலையை நிர்வகிக்க விரும்புகிறேன்
・அண்டவிடுப்பின் நாளைக் கணிப்பதன் மூலம் நான் கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை அறிய விரும்புகிறேன்
・பிரபலமான இலவச மாதவிடாய் மேலாண்மை பயன்பாட்டைத் தேடுகிறது
ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் போன்ற எனது உடல் நிலையை நான் நிர்வகிக்க விரும்புகிறேன்.
・எனது மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் அண்டவிடுப்பின் தேதியை காலெண்டரில் பார்க்க விரும்புகிறேன்.
・எனக்கு இலவச பிரபலமான கருவுறுதல் பயன்பாடுகள் மற்றும் கர்ப்ப பயன்பாடுகள் வேண்டும்
பெண்களின் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் போன்ற உடல் நிலையைப் பதிவு செய்ய விரும்புகிறேன்.
・தெர்மாமீட்டர் அளவீட்டை எடுத்த பிறகு, அதை இலவசமாக பயன்பாட்டிற்கு மாற்ற விரும்புகிறேன்.
・எனது மாதவிடாய் காலத்தை நான் அதிகமாகக் கணித்தேன், அதனால் நான் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கலாம்.
அண்டவிடுப்பின் சோதனையின் போது எனது அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை வரைபடத்தை மருத்துவரிடம் காட்ட விரும்புகிறேன்.
・சராசரி எடையைப் பெற நான் டயட்டில் செல்ல விரும்புகிறேன்
・எனது ஹெல்த் மேனேஜ்மென்ட் ஆப்ஸில் காலெண்டர் வேண்டும்
・அண்டவிடுப்பின் நாளைக் கணிக்கும் இலவச கருவுறுதல் பயன்பாடு எனக்கு வேண்டும்
・மாதவிடாய்க்கு வெளியே ஏற்படும் அசாதாரண இரத்தப்போக்குக்கான எனது உடல் நிலையை நிர்வகிக்க விரும்புகிறேன்.
・நான் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் போது அல்லது டயட்டில் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட விரும்புகிறேன்.
・எனக்கு அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை வரைபடத்தைக் கொண்ட இலவச ஆப்ஸ் வேண்டும்
・எனது மாதவிடாய் வலி மிகவும் மோசமாக இருப்பதால், மாதவிடாய் தேதியைக் கணிக்க மாத்திரையைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
・இலவச பிரபலமான எடை மேலாண்மை பயன்பாட்டைத் தேடுகிறது
・நான் அதை Google Calendar உடன் பகிர விரும்புகிறேன்
・நான் எனது ஐபோன் காலெண்டருடன் இலவசமாக ஒத்திசைக்க விரும்புகிறேன்.
・குமட்டல் மற்றும் தலைவலி போன்ற விஷயங்களைப் பதிவு செய்து எனது உடல் நிலையை நிர்வகிக்க விரும்புகிறேன்.
・நான் கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எனது அட்டவணையில் ஒரு குறிப்பை உருவாக்க விரும்புகிறேன்.
・பிரபலமான இலவச கருவுறுதல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி எனது அண்டவிடுப்பின் தேதியைக் கணிக்க விரும்புகிறேன்.
உணவுக் கட்டுப்பாட்டிற்காக எனது உயரத்தையும் எடையையும் பதிவு செய்ய விரும்புகிறேன்.
・உங்கள் மாதவிடாயைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சித்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்
・அண்டவிடுப்பின் நாளைக் கணிப்பதன் மூலம் நான் கர்ப்பத்தின் சாத்தியத்தை அறிய விரும்புகிறேன்
・நான் காலையில் மாத்திரை சாப்பிடும்போது என் உடல் நிலை குறித்து ஒரு குறிப்பை எழுத விரும்புகிறேன்.
பெண்களுக்கான பிரபலமான இலவச மாதவிடாய் காலண்டர் எனக்கு வேண்டும்
・டயட் செய்யும் போது நான் உண்ணும் கலோரிகளை பதிவு செய்ய விரும்புகிறேன்.

4மூன் உங்கள் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால மகிழ்ச்சிக்கானது.

【விசாரணை】
உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், மாதவிடாய் மேலாண்மை செயலியான "4MOON" ஐத் தொடங்கவும், மேல் இடது மெனுவில் "அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்" என்பதைச் சரிபார்த்து, மின்னஞ்சல் வழியாக எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
"4MOON" என்ற மாதவிடாய் மேலாண்மை பயன்பாட்டை உங்களால் தொடங்க முடியவில்லை என்றால், விவரங்களுடன் [e-mail] ஐத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

புதிய அம்சங்கள்

いつもご利用いただき、ありがとうございます。
軽微な修正をおこないましたので最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。

もしお気づきの点などありましたら、アプリの画面左上メニュー「ご意見・お問い合わせ」よりご連絡ください。
今後とも4MOONをよろしくお願いいたします。