4Mfit +

4Mfit +

关于此应用

在 4Mfit +，我们致力于帮助女性实现健身目标，而无需承受压力、不知所措或限制性节食。我们独特的方法结合了 4M 健身——思维转变、膳食转变、微习惯和肌肉锻炼——来引导您实现您一直梦想的身体和生活方式。凭借易于遵循的计划和全面的支持，4Mfit + 使您能够做出持久的改变，让您变得更健康、更快乐。
主要特点：
• 点播电子课程和锻炼：访问根据您的目标量身定制的各种健身计划和教育课程。
• 食谱和膳食计划访问：获取易于遵循的食谱和膳食计划。 搜索大量低热量膳食的图书馆。探索美味食谱，在不牺牲风味的情况下支持您的健身目标。
• 工作室计划：加入旨在指导您在舒适的家中实现目标的工作室计划。
• 团体减肥挑战：通过社区驱动的挑战保持积极性，让您负起责任并让健身变得有趣。
• 1:1 辅导：从我们的专家教练那里获得个性化的支持和指导。
• 身体指标跟踪：跟踪您的体重、测量值和进度照片以监控您的旅程。
• 与My Fitness Pal、Cronometer、Fit bit、Apple Watch 和Apple Health 应用程序同步，即时更新您的指标。
• 锻炼记录：轻松记录您的锻炼并跟踪一段时间内的进度。
为什么要等？现在就加入我们，让我们一起健身吧！