คุณนั่งบนที่นั่งเซ็นเซอร์ ฝีเย็บของคุณจะผ่อนคลายบนพื้นผิวเซ็นเซอร์ และส่งการเคลื่อนไหวของอุ้งเชิงกรานของคุณไปยังแอปผ่านบลูทูธ โปรแกรมรวบรวมโปรแกรมส่วนบุคคลของคุณจากระดับประสิทธิภาพสิบเอ็ด
การออกกำลังกายแบบความอดทนจะฝึกเส้นใยที่ช้าของอุ้งเชิงกรานของคุณ ในขณะที่การออกกำลังกายแบบความเร็วสูงจะฝึกกล้ามเนื้อที่เร็ว ทักษะการประสานงานของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อของคุณจะได้รับการแก้ไขด้วย