ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਵਮੈਂਟ ਬਰੇਕਾਂ ਲਈ ਐਪ
ACTIVARO ਐਪ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮੂਵਮੈਂਟ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਮੂਵਮੈਂਟ ਬ੍ਰੇਕਜ਼ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸੇ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਬੋਰਡ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ।
AIMS
ਮੂਵਮੈਂਟ ਬਰੇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੂਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਕਟੀਵਾਰੋ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਟਿਕਾਉਣਾ
ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ, ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ
ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨਾਲ ਪਾਠ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲੋੜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ।
ਆਰਾਮ
ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਬਰੇਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ
ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮੂਲ ਸੰਸਕਰਣ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਗਾਹਕੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਦੋਲਨ ਬਰੇਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਚੈਲੇਂਜ
- ਮਨਪਸੰਦ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਬੇਤਰਤੀਬ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਆਮ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.iubenda.com/terminations/56824891
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੋਸ਼ਣਾ: https://activaro.app/datenschutzerklaerung-app
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਦਸੰ 2024