ACT Mindfully

Marco Turi

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ACT mindfully သူတို့ကိုရှောင်ရှားသို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်ခံခြင်းမရှိဘဲအကြံအစည်, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်မသာယာသောခံစားချက်တွေကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့သင်ပေးဖို့လက်နက်ကိရိယာတခုအဖြစ်ဖန်တီးခဲ့သည်။ တချိန်တည်းမှာပင်ကသူတို့ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးတွေကိုတစ်ဦးအသက်တာဖြင့်အသက်ရှင်နိုင်ရန်အတွက်, ပြုမူဖို့ကတိကဝတ်ရာထူးတိုး။ တနည်းအားဖြင့် ACT mindfully, တန်ဖိုးကိုရှိသည်၏အသကျလမ်းညွန်အတွက်သရုပ်ဆောင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်အဘယျသို့ပြောင်းလဲပြီးမဖွစျနိုငျသောအရာကိုလက်ခံခြင်းသင်ကြားပေးသည်။ အထူးသထောက်နှင့်ကတိသစ္စာကုထုံး (ACT): မှတ်ဥာဏ်-အပြုအမူဆိုင်ရာစိတ်ပညာကုထုံးများ၏တတိယမျိုးဆက်၏အဓိကချဉ်းကပ်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးဒီအသုံးလေ့ကျင့်ခန်းပြီးမြောက်အောင်မှ။

ပါဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ:

သတိတရားက ==== ====
အသံတိတ်တရားအားထုတ် (အသံဖိုင်)
ထွက်သက်အပေါ်ဘာဝနာ (အသံဖိုင်)
ခန္ဓာကိုယ် Scan (အသံဖိုင်)
လမ်းလျှောက်ဘာဝနာ (အသံဖိုင်)

အဖွင့် ==== ====
ထိန်းချုပ်မှုကုန်ကျစရိတ် (interactive,)
သူတို့ရဲ့န့်အသတ် (interactive,) ထက် ကျော်လွန်.
သုံးမိနစ် (အသံဖိုင်) ၏အာကာသအသက်ရှူခြင်း
အကြင်နာတရားဘာဝနာ (အသံဖိုင်)
အကြံအစည် (အသံဖိုင်) ကိုစောင့်ရှောက်မည်
စိတ်ခံစားမှုအပေါ်ဘာဝနာ (အသံဖိုင်)

==== ==== လှုပ်ရှားမှု
ထိရောက်စွာ (interactive,) ဆက်သွယ်ပြောဆို
သင်သည်အသက်ရှင်ချင်သောဘဝ (interactive,)
ဆုံးဖြတ်ချက် (interactive,) လုပ်ပါ
တစ်ပစ်မှတ် (interactive,)
ရရှိနိုင်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှု (အသံဖိုင်)
တန်ဖိုးများ (အသံဖိုင်) ရှာဖွေတွေ့ရှိ

+ ထိန်းချုပ်ရေး Weekly ဂျာနယ်

အသစ်များ

Aggiorniamo l'app regolarmente per renderla sempre migliore. Scarica la versione più recente!