Ejercicios Abdominales

Applications for everyone

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Umsókn um að fá maga heima. Við leggjum til þjálfunaráætlun með sérstökum æfingum til að vinna kviðvöðvana, hjartalínurit og ráðleggingar um að borða til að bæta árangur.

Ef þú vilt missa magafitu, hafa maga eins og steina og sýna súkkulaðiborðið þitt, þá er þetta forritið þitt. Abs líkamsþjálfun inniheldur bestu kjarnaæfingar og abs æfingu.

App aðgerðir:
- Líkamsþjálfun til að ná súkkulaðibar, skilgreindum maga, útrýma fitu og sterkari líkama.
- Þjálfun til að merkja abs með þjálfunaráætlun fyrir maga, með mismunandi stigum. Styrkur kviðæfinga eykst skref fyrir skref, þannig muntu brenna fitu í kvið og merkja magann.
- Ábendingar um hollt mataræði og bæta árangur kviðæfinga. Það er sannað að mataræðið hjálpar til við að merkja kviðinn.
- Þjálfun í að merkja kvið sem hentar öllum: byrjendur, sérfræðingar, karlar, konur, unglingar og eldri

Byrjaðu á þessari 6 vikna áætlun, þú munt láta bera á þér flatan maga með kviðæfingum okkar. Ef við viljum bæta líkamlegt form okkar og einnig heilsu okkar, þá er mjög mælt með þessu forriti.

Hægt er að gera æfingar fyrir maga heima eða í ræktinni. Þjálfunarrútínan er hönnuð til að þjálfa hvar sem er og fyrir öll stig. Hvort sem þú ert byrjandi eða sérfræðingur, í kviðæfingarforritinu finnur þú æfingar sem henta þér.

Byrjaðu 6 vikna þjálfunina til að merkja kviðinn og fáðu þér súkkulaði. Abs æfingar hjálpa þér að brenna magafitu og styrkja maga. Sameina þjálfun með góðu mataræði til að auka árangur.

Rétt mataræði hjálpar þér að bæta árangur kviðæfinga. Að viðhalda góðu mataræði mun hjálpa þér að brenna fitu og því skilgreina kviðinn. Fylgdu mataræðinu til að skora abs. Ef þér líkaði vel við forritið, skildu eftir umsögn þína með 5 stjörnum