Fit Body Abs Workout [exercici de braços, culs, cames, gimnàs corporal] per a totes les persones que no tenen gaire temps per fer exercici. Aquesta rutina d'entrenament del cos sencer combina els exercicis més efectius per ajudar-te a perdre pes ràpidament i a posar-te en forma, des de casa teva o des de qualsevol lloc.
Preparat per començar el teu viatge de fitness? Incorpora una rutina d'entrenament coherent per perdre greix, tonificar i enfortir el teu cos, centrant-te en els abdominals, les cames i el cul. La coherència amb els vostres entrenaments és clau per obtenir resultats ràpids i efectius. Anem a moure's i fer que "l'entrenament" sigui una part central del teu camí cap a un teu més saludable i en forma!
No necessiteu màquines ni una subscripció cara al gimnàs per fer entrenament! Només dedica 7 minuts de la teva rutina ocupada. Els entrenaments ràpids, amb animacions atractives i instruccions clares, milloren la teva forma física en molt poc temps. Sense excuses, només un breu entrenament diari per obtenir resultats òptims. Fem que l'"entrenament" sigui una part perfecta de la vostra rutina!
NOMÉS SET!!!
Només un entrenament de 7 minuts, per obtenir músculs sexy, plans i ferms.
Només un entrenament de 7 minuts, per aconseguir la forma corporal perfecta.
Només 7 minuts d'entrenament, per aconseguir abdominals, culs i cames perfectes a qualsevol lloc i en qualsevol moment.
Accediu a tots els entrenaments per menys costos.
Us presentem l'aplicació Fit Body Abs Workout: 14 exercicis de 30 segons cadascun amb pauses de 10 segons. Tot el que necessites és una cadira i una paret. Repetiu 2-3 circuits segons el vostre temps.
Aquest entrenament maximitza els beneficis per a la salut, millora la forma física general i redueix els riscos de malalties cròniques. Fes que l'"entrenament" sigui una part senzilla de la teva rutina per tenir-te més saludable!
Fit Body Abs Workout [exercici de braços, culs, cames, gimnàs corporal] és com tenir un entrenador personal d'entrenament i un entrenador físic a la butxaca. Milloraràs ràpidament la forma física, la força, el to, el múscul o l'utilitzaràs per comptar les calories que cremes com a part del teu programa de pèrdua de pes.
Categories i característiques d'entrenaments corporals atractius per a abdominals:
- 7x4 Challenge: si vols un repte d'entrenament de cos sencer en un mes, pots anar amb aquesta categoria. Aquesta categoria conté diferents tipus d'entrenaments. Tots i cadascun dels entrenaments estan representats a la imatge.
- Entrenament clàssic de cos sencer: si voleu una rutina d'exercicis eficaç per donar forma i enfortir el vostre cos, aquest entrenament és una opció fantàstica per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de fitness.
- Despertar al matí de 7 minuts: els entrenaments matinals són una manera excel·lent de despertar-se, i aquest entrenament de 7 minuts us ajudarà a afegir aquest impuls addicional al vostre dia. Aquesta rutina d'entrenament de 7 minuts inclou moviments energitzants i requereix coordinació.
- 7 minuts abans de dormir: esteu buscant alguns entrenaments abans de dormir? Per sort, esteu al lloc correcte i podeu passar per aquesta categoria.
- Entrenament abdominals: fer exercicis abdominals amb un estil de circuit manté la intensitat alta i probablement conduirà a una pèrdua de greix més gran i podeu passar per aquesta categoria.
- Entrenament de glutis: un cul fort i ben format comença amb bons gens, però podeu basar-vos-hi fàcilment fent exercicis i activitats dirigides als vostres culs. Fes una ullada a aquesta categoria per obtenir millors culs.
- Entrenament de cames: aquesta aplicació és molt útil per a cames de pollastre, cames grasses o cames febles. Estaràs més segur amb les teves cames perfectes i el teu cos en forma. No hi ha gimnàs, no cal equipament. Tot el que heu de fer és completar els exercicis d'entrenament de cames.
BENEFICIS:
* Aquest exercici ajuda a posar-se en forma corporal.
* Entrenant els abdominals, braços, cul i cames a casa
* Fes que el teu cos sigui fort i saludable amb aquests entrenaments complets.
* Estalvi de temps
* Sense entrenament al gimnàs.
* Sense entrenament d'equip.
* Tots els entrenaments són útils per a tothom per donar forma al teu cos.
Utilitzeu el nostre nou entrenament corporal Fit Body Abs [exercici de braços, culs, cames, gimnàs corporals] de manera eficaç i experimenteu els millors resultats en qüestió de minuts. Res no us pot impedir assolir els vostres objectius físics. Seguiu el vostre pla d'entrenament. Comenceu a perdre pes ara. Els resultats et faran WOW!
És hora d'entrenar. Moure'l només triga 7 minuts.
Uneix-te al 7 Min Club per a un entrenament gratuït i d'alt impacte! Obteniu els màxims resultats sense cap inversió. Augmenta la teva forma física en pocs minuts al dia.
Uniu-vos ara i redefiniu la vostra rutina d'entrenament!
Data d'actualització:
20 d’ag. 2025