AleEnForma

José Ramírez

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Dengan aplikasi ini Anda akan dapat:
- Hitung Persentase Lemak Tubuh Anda
- Hitung Indeks Massa Tubuh Anda
- Hitung Berat Lemak Tubuh Anda
- Ketahui latihan mana yang paling efektif untuk setiap kelompok otot
- Ketahui teknik yang benar untuk melaksanakan setiap latihan
- Evaluasi evolusi ukuran dan indikator Anda

--- Persentase Lemak Tubuh ---
Penting untuk mengetahui indikator ini karena membantu kita membedakan massa lemak dari berat badan kita, membantu kita memiliki persepsi yang lebih jelas tentang komposisi tubuh dan rasio otot:lemak.
Dengan kalkulator kami, Anda dapat memperoleh nilai Persentase Lemak Tubuh Anda dan menentukan kategori Anda (persentase rendah, ideal, tinggi, dan kualifikasi lainnya).

--- Panduan latihan ---
Bagian ini terdiri dari video pendek dan sederhana, langsung ke intinya, tanpa membuang waktu Anda, menunjukkan cara yang benar untuk melakukan setiap latihan. Selain itu, Anda dapat memfilter latihan berdasarkan nama, kelompok otot yang terlibat, atau tempat pertunjukan (rumah atau gym).

--- Tip Harian ---
Anda akan menerima nasehat setiap hari dalam bentuk notifikasi, dengan cara ini Anda akan terus belajar tentang pola makan sehat dan kebiasaan aktivitas fisik, selain menerima motivasi ekstra yang terkadang diperlukan untuk menjalani atau melanjutkan jalan Anda menuju kehidupan yang lebih baik, penuh kesehatan dan kesejahteraan.

--- Evolusi ukuran dan indikator Anda ---
Di bagian baru ini Anda dapat melacak kemajuan Anda melalui grafik evolusi yang berguna, dengan mempertimbangkan ukuran tubuh Anda dari waktu ke waktu.

Yang baru

Actualización de librerías