AleEnForma

José Ramírez

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このアプリについて

このアプリケーションを使用すると、次のことが可能になります。
- 体脂肪率を計算します
- ボディマス指数を計算します
- 体脂肪重量を計算します
- 各筋肉グループにとってどのエクササイズが最も効果的かを知る
- 各エクササイズを実行するための正しいテクニックを理解する
- メジャーと指標の進化を評価する

--- 体脂肪率 ---
この指標を知ることは、脂肪量と体重を区別するのに役立ち、体の組成と筋肉と脂肪の比率をより明確に認識するのに役立つため、重要です。
当社の計算機を使用すると、自分の体脂肪率の値を取得し、自分がどのカテゴリー (低い、理想的な、高いなど) に該当するかを判断できます。

--- エクササイズガイド ---
このセクションは、時間を無駄にすることなく要点をまとめた短くてシンプルなビデオで構成されており、各エクササイズの正しい方法を示しています。さらに、名前、関係する筋肉グループ、または実行場所 (自宅またはジム) でエクササイズをフィルターできます。

--- 日々のヒント ---
通知の形でアドバイスを毎日受け取ります。このようにして、健康的な食事と身体活動の習慣について常に学ぶことができ、さらに、より良い生活に向けて取り組み、または継続するために必要な追加のモチベーションも受け取ることができます。健康と福祉の。

--- 対策と指標の進化 ---
この新しいセクションでは、時間の経過に伴う身体測定値を考慮した、便利な進化グラフを通じて進捗状況を追跡できます。

新機能

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