AleEnForma

José Ramírez

광고 포함

앱 정보

이 응용 프로그램을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.
- 체지방률을 계산하세요
- 체질량 지수를 계산하세요
- 체지방량을 계산하세요
- 각 근육군에 가장 효과적인 운동이 무엇인지 알아보세요.
- 각 운동을 실행하기 위한 올바른 기술을 숙지하세요.
- 측정값 및 지표의 발전을 평가합니다.

--- 체지방률 ---
이 지표를 아는 것이 중요합니다. 왜냐하면 체지방량과 체중을 구별하는 데 도움이 되고 신체 구성과 근육:지방 비율을 더 명확하게 인식하는 데 도움이 되기 때문입니다.
저희 계산기를 사용하면 체지방률 값을 확인하고 자신이 속한 카테고리(낮은 비율, 이상적인 비율, 높은 비율 등)를 결정할 수 있습니다.

--- 운동 가이드 ---
이 섹션은 시간을 낭비하지 않고 각 운동을 수행하는 올바른 방법을 보여주는 짧고 간단한 비디오로 구성되어 있습니다. 또한 이름, 관련 근육 그룹 또는 수행 장소(집 또는 체육관)별로 운동을 필터링할 수 있습니다.

--- 일일 팁 ---
매일 알림 형태로 조언을 받게 됩니다. 이를 통해 건강한 식습관과 신체 활동 습관에 대해 지속적으로 배우게 될 뿐만 아니라 때로는 더 나은 삶을 향한 길을 시작하거나 계속하는 데 필요한 추가 동기를 얻게 됩니다. 건강과 복지의.

--- 측정값 및 지표의 발전 ---
이 새로운 섹션에서는 시간 경과에 따른 신체 측정을 ​​고려하여 유용한 진화 그래프를 통해 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

새로운 기능

Actualización de librerías