AleEnForma

José Ramírez

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关于此应用

通过此应用程序，您将能够：
- 计算您的体脂百分比
- 计算您的体重指数
- 计算您的身体脂肪重量
- 了解对每个肌肉群最有效的练习
- 了解执行每项练习的正确技巧
- 评估衡量指标和指标的演变

--- 体脂百分比 ---
了解这个指标很重要，因为它可以帮助我们区分脂肪量和体重，帮助我们更清楚地了解我们的身体成分和肌肉：脂肪比例。
使用我们的计算器，您可以获得您的体脂百分比值，并确定您属于哪个类别（低、理想、高百分比以及其他资格）。

--- 练习指南 ---
本部分由简短的视频组成，开门见山，不浪费您的时间，展示了执行每个练习的正确方法。此外，您还可以按名称、涉及的肌肉群或表演地点（家庭或健身房）过滤练习。

--- 每日提示 ---
您每天都会以通知的形式收到建议，通过这种方式，您将不断学习健康饮食和身体活动习惯，此外还获得有时必要的额外动力来承担或继续迈向更美好生活的道路，充分健康和福利。

--- 措施和指标的演变 ---
在这个新部分中，您可以通过有用的进化图来跟踪您的进度，同时考虑您随着时间的推移的身体测量结果。

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