Anger Management Quotes

Motivation Labs

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರೇರಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗ್ರಹ. ಕೋಟ್ ರಿಮೈಂಡರ್ (ದೈನಂದಿನ ಉಲ್ಲೇಖ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು) ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಆ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ನೀವು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ವಿಷಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುಶ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಗೆ, ಪ್ರೇರಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಥೀಮ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆ - ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ಗಳಿಲ್ಲ. ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹಿತವಾಗಿಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ಲೀನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.

ಕೋಪ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಗುರಿ?

ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುರಿಯಲ್ಲ. ಕೋಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಾವನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೋಪದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶಗಳು, ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕೋಪದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮಾಲೀಕರ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾಲೀಕರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು/ಲೋಗೊಗಳು/ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

+ New image quotes
+ Updated categories
+ Bug fixes
+ Update UI
+ Performance improvements
+ Breathing exercises