Anger Management Quotes

Motivation Labs

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄໍເລັກຊັນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຄຳເວົ້າທີ່ກະຕຸ້ນ ແລະແຮງບັນດານໃຈສຳລັບການຈັດການຄວາມໃຈຮ້າຍ. ການແຈ້ງເຕືອນວົງຢືມ (ການແຈ້ງເຕືອນໃບສະເໜີລາຄາປະຈໍາວັນ) ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະມີອໍານາດທີ່ສຸດສໍາລັບການເຕີບໂຕທາງດ້ານຈິດໃຈ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນໃຈຈາກການເດີນທາງທຸກໆມື້, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນພ້ອມຢູ່ໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການພວກມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຕ້ອງການການຊຸກຍູ້ເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ, ຫຼືຢາກແບ່ງປັນຄໍາເວົ້າທີ່ດົນໃຈໃນສື່ສັງຄົມ, ແຮງຈູງໃຈໄດ້ກວມເອົາທ່ານ.

ແອັບຯດັ່ງກ່າວປະກອບມີຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຄວາມສໍາພັນແລະການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເລືອກຮູບແບບທີ່ອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ຈະເລືອກເອົາ - ປັບປຸງທຸກໆຊົ່ວໂມງ.

ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ. ການໂຕ້ຕອບທີ່ສະອາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍສໍາລັບທ່ານ.

ຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະການຊຶມເສົ້າແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມໂກດແຄ້ນໃນປັດຈຸບັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເອົາຊະນະຄວາມຊຶມເສົ້າໄດ້ຍາກຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າມັກຈະຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຈະຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ.

ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ເຈົ້າ​ອາດ​ຄິດ​ວ່າ​ການ​ລະບາຍ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ອອກ​ມາ​ເປັນ​ການ​ດີ, ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຮອບ​ເຈົ້າ​ອ່ອນ​ໄຫວ​ເກີນ​ໄປ, ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ເຫດຜົນ, ຫຼື​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ນັບຖື. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍມັກຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ເຂົ້າໄປໃນທາງຂອງຄວາມສໍາເລັດ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນເບິ່ງເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ການຈັດການຄວາມໂກດຮ້າຍເຂົ້າມາ.

ເປົ້າຫມາຍຂອງການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍ?

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຈັດການຄວາມໂກດແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະກັດກັ້ນຄວາມໂມໂຫຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໃຈຮ້າຍບໍ່ແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ດີ. ຄວາມໂກດແຄ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະມັນຈະອອກມາໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນລົ້ມລົງເທົ່າໃດ. ເປົ້າໝາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ່ແມ່ນການສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂກດຮ້າຍ ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະສະແດງອອກໃນທາງທີ່ດີໂດຍບໍ່ສູນເສຍການຄວບຄຸມ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ສາມາດຈັດການຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ແອັບດັ່ງກ່າວໃຫ້ການສຶກສາແກ່ຜູ້ໃຊ້ກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍ, ໂອກາດໃນການຄົ້ນຫາການສະໜັບສະໜຸນ, ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງແຜນການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ການຕິດຕາມຄວາມໃຈຮ້າຍ ແລະ ເຄື່ອງມືເພື່ອຊ່ວຍຈັດການປະຕິກິລິຍາໃຈຮ້າຍ.

ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ຮູບພາບທັງຫມົດແມ່ນລິຂະສິດຂອງເຈົ້າຂອງທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບພາບທັງໝົດໃນແອັບແມ່ນມີຢູ່ໃນສາທາລະນະ. ຮູບພາບນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮອງໂດຍເຈົ້າຂອງໃນອະນາຄົດ, ແລະຮູບພາບຕ່າງໆແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານຄວາມງາມ. ບໍ່ມີເຈດຕະນາລະເມີດລິຂະສິດໃດໆ, ແລະການຮ້ອງຂໍໃຫ້ລຶບຮູບພາບ/ໂລໂກ້/ຊື່ໃດນຶ່ງອອກຈະໄດ້ຮັບກຽດ.

ມີຫຍັງໃໝ່

+ New image quotes
+ Updated categories
+ Bug fixes
+ Update UI
+ Performance improvements
+ Breathing exercises