Arcashift: Sleep & Balance

Arcascope

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Arcashift ເປັນແອັບນອນທີ່ສົນໃຈຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ການນໍາໃຊ້ຄູ່ແຝດດິຈິຕອນຂອງການນອນແລະຈັງຫວະ circadian ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າເວລາໃດຄວນຮັບແລະຫຼີກເວັ້ນແສງສະຫວ່າງ, ກິນອາຫານ, ແລະຢຸດຄາເຟອີນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າມັນຈະຕື່ນຂຶ້ນໄວກວ່າ, ຟື້ນຄືນຈາກເວລາກາງຄືນ, ຫຼືຈັດການຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ແອັບນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການດຶງຂໍ້ມູນຈາກແອັບ Health ຂອງເຈົ້າ ແລະເຊັນເຊີອື່ນໆ (ຂັ້ນຕອນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ການນອນຫຼັບ ແລະຂໍ້ມູນການວັດແທກຄວາມເລັ່ງໂທລະສັບ/ການເຄື່ອນໄຫວ). ຈາກນັ້ນມັນຈຳລອງການໂຄນຂອງລະບົບການນອນຂອງທ່ານໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອອອກແບບແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວສຳລັບທ່ານ.

ຕ້ອງການປ່ຽນເວລາຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກ​ເຮົາ​ມີ app ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ຕ້ອງການຕິດຕາມການນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງສວມໃສ່ບໍ? ພວກເຮົາຈະໃຊ້ເຊັນເຊີຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດມັນ. ຕ້ອງການປັບຕົວທ່ານໄປສູ່ເຂດເວລາໃໝ່ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຄູ່ແຝດດິຈິຕອນຂອງລະບົບການນອນຫລັບແລະ circadian ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບທ່ານໃນມື້ນີ້.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ Arcashift​:
- ນໍາເຂົ້າປະຕິທິນຂອງທ່ານແລະ sync ກັບຈັງຫວະ circadian ຂອງທ່ານເພື່ອປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ການແນະນຳທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບແບບການນອນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ, ຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ ແລະຈັງຫວະ circadian.
- ຂໍ້ແນະນຳການກຳນົດເວລາທີ່ເປັນຈິງ ແລະບັນລຸໄດ້ທີ່ປະສົມປະສານເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງທ່ານຢູ່ນອກການນອນຫຼັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
- ການໂຕ້ຕອບທີ່ຊັດເຈນແລະ intuitive ສໍາລັບສາຍຕາງ່າຍ.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://arcascope.com/terms-of-service/