Arcashift: Sleep & Balance

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关于此应用

Arcashift 是一款睡眠应用程序，它也关心您的余生。利用您的睡眠和昼夜节律的数字孪生，我们会告诉您何时需要光照、避免光照、进食以及停止摄入咖啡因，以帮助您实现目标——无论是早起、从深夜中恢复过来，还是安排好工作时间。

该应用程序的工作原理是首先从您的健康应用程序和其他传感器中提取数据（步数、心率、睡眠和手机加速度计/运动数据）。然后，它会在手机上模拟您的睡眠系统克隆，为您设计个性化的计划。

想改变你的起床时间吗？我们为您准备了该应用程序。想要在没有可穿戴设备的情况下追踪您的睡眠吗？我们将使用您设备上的传感器来完成此操作。想要调整自己以适应新的时区吗？是的，我们可以做到。了解您的睡眠和昼夜节律系统的数字孪生可以为您做什么。

Arcashift 的主要特点：
- 导入您的日历并将其与您的昼夜节律同步，以获得最佳性能。
- 根据您独特的睡眠模式、工作时间和昼夜节律量身定制的个性化建议。
- 现实且可实现的计时建议，无缝融入您的睡眠之外的生活。
- 清晰直观的界面，易于可视化。
- 关于健康睡眠的见解和指导

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