Arcashift: Sleep & Balance

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關於這個應用程式

Arcashift 是一個睡眠應用程序，它也關心您的餘生。利用您的睡眠和晝夜節律的數位孿生，我們會告訴您何時需要光照、避免光照、進食以及停止攝取咖啡因，以幫助您實現目標——無論是早起、從深夜中恢復過來，還是安排好工作時間。

該應用程式的工作原理是首先從您的健康應用程式和其他感測器中提取數據（步數、心率、睡眠和手機加速度計/運動數據）。然後，它會在手機上模擬您的睡眠系統克隆，為您設計個人化的計劃。

想改變你的起床時間嗎？我們為您準備了該應用程式。想要在沒有穿戴裝置的情況下追蹤您的睡眠嗎？我們將使用您裝置上的感測器來完成此操作。想要調整自己以適應新的時區嗎？是的，我們可以做到。了解您的睡眠和晝夜節律系統的數位孿生可以為您做什麼。

Arcashift 的主要特點：
- 匯入您的日曆並將其與您的晝夜節律同步，以獲得最佳效能。
- 根據您獨特的睡眠模式、工作時間和晝夜節律量身定制的個人化建議。
- 現實且可實現的計時建議，無縫融入您的睡眠之外的生活。
- 清晰直覺的介面，易於視覺化。
- 關於健康睡眠的見解和指導

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