L'art de viure és el teu company en el viatge cap al jo. Tant si sou un principiant com si heu estat meditant durant anys, aquesta aplicació és el vostre company de confiança per convertir-vos en una millor versió de vosaltres.
El contingut seleccionat dels nostres experts en meditació i benestar us guiarà a cada pas del camí. Junts, avançarem cap a més pau, satisfacció i realització.
Aquí teniu algunes característiques interessants perquè les gaudiu:
Meditacions guiades, sessions de ioga i paisatges sonors:
Tant si esteu a una parada de distància en el vostre desplaçament com si teniu prou temps per seure durant uns minuts, aquestes meditacions guiades estan dissenyades per facilitar-vos l'hàbit de meditar regularment. Bedtime Talks inclou una col·lecció de meditacions guiades ajaguts dissenyades per acompanyar-te amb gràcia a un somni profund. Totes aquestes meditacions et rejoveniran i et prepararan per a la teva propera batalla. En diem una migdiada d'energia per al sistema nerviós.
Trobades:
Connecteu-vos a la xarxa de trobades de meditació més gran del país. Seleccioneu entre un dels centenars d'ubicacions a tot el país i feu la confirmació directament des del vostre dispositiu mòbil. Troba la teva tribu, medita en grups amb un instructor format i aprèn més sobre la tècnica de respiració SKY. Durant un temps limitat, s'ofereixen trobades dirigides per instructors a través de Zoom.
Cursos:
Troba i uneix-te a un dels nostres tallers de signatures. Apreneu la tècnica de respiració SKY provada científicament i provada en el temps que us permet acostar-vos a la vostra millor vida possible. Exploreu el famós Taller de Felicitat, amb SKY, que s'ha impartit a més de 155 països d'arreu del món. Trobeu un refugi silenciós (requisit previ: Taller de felicitat) a prop vostre i desconnecteu completament de la rutina.
Saviesa amb Sri Sri Ravi Shankar:
Submergeix-te en la saviesa concisa i els coneixements antics impartits en el context modern pel reconegut mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar. Amb temes que van des del dubte i la por fins a l'amor i la desapassionació, aquest coneixement és tan rellevant avui com ho era fa segles.
Viatges i reptes:
Embarca't en aquest viatge i accepta reptes que ajudin a integrar la pràctica al teu sistema. Només has de seguir les instruccions i desbloquejar un nou nivell cada dia. Desbloqueja sorpreses al llarg del camí.
Expedicions:
Aquests són mini-cursos per millorar el son, reduir l'estrès, millorar la concentració i gestionar la ira, dirigits pels nostres experts en felicitat i benestar, així com per instructors de meditació. Són una combinació única de saviesa pràctica, coneixements científics i tècniques de respiració i meditació que podeu portar fàcilment a les vostres vides.
Així que comencem pel principi!
Data d'actualització:
5 de nov. 2024