Ascent: screen time & offtime

Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Hlavním cílem Ascentu je dlouhodobě budovat zdravé návyky při používání telefonu. Ascent pozastavuje rušivé aplikace a dává možnost vyhnout se prokrastinační smyčce hned od začátku. Aplikace zabraňuje nežádoucímu procházení novinek a krátkých videí. Místo toho Ascent umožňuje trávit čas pečlivou prací a tvorbou.

Ascent je výkonný a intuitivní blokátor aplikací, který vám pomůže zůstat soustředěný a bojovat s prokrastinací. Díky pokročilým funkcím blokování a sledování vám Ascent usnadňuje kontrolu nad vaším časem a dosažení vašich cílů.

Pozastavit cvičení
Ascent vás nutí udělat si pauzu před otevřením destruktivní aplikace. Udělejte si čas na rozmyšlenou, zda ji opravdu chcete otevřít. Můžete se rozhodnout buď aplikaci zavřít, nebo ji nadále používat. Tato funkce vám pomáhá vyhnout se nutkavému otevírání aplikací a činí používání telefonu ohleduplnějším a rozumnějším.

Zaměření relace
Focus Session zvyšuje vaši produktivitu vytvořením vyhrazeného prostoru s minimálním rozptylováním. Dočasně omezuje přístup ke konkrétním aplikacím a zajišťuje, že se vaše pozornost bude soustředit na daný úkol. Tato funkce vám pomáhá zůstat hluboce zapojeni, podporuje stav toku a maximalizuje vaši efektivitu.

Omezení aplikací
Nastavte denní limity používání aplikací a webů, abyste je automaticky zablokovali a zabránili nadměrnému používání.

Připomenutí
Připomenutí vám pomůže znovu získat kontrolu nad vašimi digitálními návyky tím, že vás odvede od časově náročných aplikací. Nastavte si připomenutí pro aktivaci Pozastavit obrazovku, která vás postrčí, abyste ustoupili a osvobodili se od nezdravých vzorců času stráveného na obrazovce, čímž podpoříte vyváženější vztah s vaším digitálním prostředím.

Blokování rolí a šortek
Zcela zablokujte konkrétní místa v nakonfigurovaných aplikacích, jako jsou Instagram Reels nebo YouTube Shorts, abyste se při jejich používání vyhnuli rozptylování. Pomocí této funkce budete mít stále přístup k aplikacím Instagram a YouTube kromě sekcí Reels a Shorts.

Blokování webových stránek
Omezte používání webových stránek blokováním konkrétních odkazů ve vašem mobilním prohlížeči.

Záměry
Záměry přetvářejí vaši interakci s digitálními rušivými vlivy tím, že vás vyzve, abyste se pozastavili a uvedli svůj účel před použitím potenciálně škodlivých aplikací. Tato funkce promění impulzivní čas strávený na obrazovce v úmyslnou volbu, což vám pomůže vybudovat si vědomější a záměrnější vztah k vašim digitálním návykům.

Zkratky
Zkratky transformují vaše digitální návyky tím, že vám umožní udělat více s menším počtem klepnutí, zefektivní váš pracovní postup a minimalizují přerušení. Uspořádejte důležité aplikace a odkazy pro rychlý přístup, abyste je mohli v případě potřeby načíst. Zkratky vám pomohou zůstat produktivní a cílevědomí tím, že udržíte své zaměření ostré a nebudete se rozptylovat.

Záložky
Záložky změní vaše návyky na obrazovce tím, že přesunou vaši pozornost od algoritmického obsahu k tomu, co je skutečně důležité. Ascent vám pomáhá ukládat záložky jako cenné zdroje, poskytuje uvědomělou alternativu k chaotickým zdrojům a integruje kvalitní znalosti do vaší každodenní rutiny pro smysluplnější a záměrnější digitální zážitek.

Ascent usnadňuje nastavení vlastních plánů blokování a udržení cesty. Můžete si vybrat blokování aplikací na určitou dobu nebo v určitou denní dobu a dostávat upozornění, když se váš plán blokování blíží ke konci nebo když se blížíte nebo překračujete své denní limity. To vám pomůže udržet si povědomí o svých zvycích a provést pozitivní změny ve vaší každodenní rutině.

Klíčová slova: čas strávený na obrazovce, ovládání času na obrazovce, sledování času na obrazovce, offtime, appblock, blokování aplikací, blokování rozptýlení, blokování webových stránek, blokování aplikací/stránek, enso, blokování sociálních médií, omezovač aplikací, sebeovládání, zaměření, zůstaňte soustředění, časovač ostření, jedna sekunda, produktivita, opál, prokrastinace, stop rolování, les, pomodoro key block timer, studený tur

Accessibility Service API
Tato aplikace používá rozhraní API služby Accessibility Service k detekci a blokování aplikací vybraných uživatelem. Neshromažďujeme osobní údaje, všechna data zůstávají ve vašem telefonu.

Hodnocení a recenze

Vypadá super, akurat mi vadí přístup do obrazovky. Není to nebezpečná appka ?

funguje to, miluju to 😮‍💨

nejlepší

Novinky

— Technical improvements.

Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!