Ascent: screen time & offtime

Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Галоўная мэта Ascent - выпрацаваць здаровыя звычкі выкарыстання тэлефона ў доўгатэрміновай перспектыве. Ascent прыпыняе адцягваючыя прыкладанні, даючы магчымасць пазбегнуць цыкла прамаруджвання з самага пачатку. Праграма прадухіляе непажаданую пракрутку стужак навін і кароткіх відэа. Затое Ascent дазваляе марнаваць час на ўважлівую працу і стварэнне.

Ascent - гэта магутны і інтуітыўна зразумелы блакіроўшчык праграм, які дапамагае вам заставацца засяроджаным і змагацца з пракрастынацыяй. З пашыранымі функцыямі блакіроўкі і адсочвання Ascent дазваляе лёгка кантраляваць свой час і дасягаць пастаўленых мэтаў.

Прыпыніць практыкаванне
Ascent прымушае вас зрабіць паўзу перад адкрыццём разбуральнай праграмы. Не спяшайцеся падумаць, ці сапраўды вы хочаце яго адкрыць. Вы можаце закрыць праграму або працягнуць яе выкарыстанне. Гэта функцыя дапамагае вам пазбегнуць прымусовага адкрыцця прыкладання і робіць выкарыстанне тэлефона больш уважлівым і разумным.

Фокус-сесія
Focus Session павышае вашу прадукцыйнасць, ствараючы спецыяльную прастору з мінімізаваным адцягваючым фактарам. Гэта часова абмяжоўвае доступ да пэўных праграм, гарантуючы, што ваша ўвага застаецца на задачы. Гэта функцыя дапамагае вам заставацца глыбока заангажаванымі, забяспечваючы стан патоку і максімізуючы вашу эфектыўнасць.

Абмежаванні прыкладання
Усталюйце штодзённыя ліміты выкарыстання праграм і вэб-сайтаў, каб аўтаматычна блакіраваць іх і прадухіляць празмернае выкарыстанне.

Напамін
Напамін дапаможа вам аднавіць кантроль над лічбавымі звычкамі, пазбаўляючы вас ад праграм, якія адымаюць шмат часу. Усталюйце напаміны для актывацыі экрана паўзы, якія падштурхнуць вас адступіць і пазбавіцца ад нездаровага рэжыму часу перад экранам, спрыяючы больш збалансаваным адносінам з лічбавым асяроддзем.

Блакаванне ролікаў і шорт
Цалкам блакіруйце пэўныя месцы ўнутры настроеных праграм, такіх як Instagram Reels або YouTube Shorts, каб не адцягваць увагу падчас іх выкарыстання. Выкарыстоўваючы гэтую функцыю, вы па-ранейшаму зможаце атрымаць доступ да праграм Instagram і YouTube, за выключэннем раздзелаў Reels і Shorts.

Блакаванне вэб-сайтаў
Абмяжуйце выкарыстанне вэб-сайтаў, заблакіраваўшы пэўныя спасылкі ў вашым мабільным браўзеры.

Намеры
Намеры змяняюць ваша ўзаемадзеянне з лічбавымі адцягненнямі, прапаноўваючы вам зрабіць паўзу і пазначыць сваю мэту перад выкарыстаннем патэнцыйна шкодных праграм. Гэтая функцыя ператварае імпульсіўны час перад экранам у абдуманы выбар, дапамагаючы вам будаваць больш уважлівыя і наўмысныя адносіны са сваімі лічбавымі звычкамі.

Ярлыкі
Ярлыкі змяняюць вашы лічбавыя звычкі, дазваляючы рабіць больш з меншай колькасцю націсканняў, аптымізуючы працоўны працэс і мінімізуючы перапынкі. Размясціце неабходныя праграмы і спасылкі для хуткага доступу, каб вы маглі атрымаць іх пры неабходнасці. Захоўваючы канцэнтрацыю ўвагі і пазбягаючы адцягнення ўвагі, цэтлікі дапамагаюць вам заставацца прадуктыўнымі і мэтанакіраванымі.

Закладкі
Закладкі змяняюць вашы звычкі на экране, пераключаючы вашу ўвагу з алгарытмічнага кантэнту на тое, што сапраўды мае значэнне. Ascent дапамагае вам захоўваць закладкі як каштоўныя рэсурсы, забяспечваючы ўважлівую альтэрнатыву хаатычным стужкам і інтэгруючы якасныя веды ў вашу штодзённую руціну для больш значнага і наўмыснага лічбавага вопыту.

Ascent дазваляе лёгка наладжваць карыстальніцкія графікі блакіроўкі і не адставаць. Вы можаце заблакіраваць прыкладанні на пэўны перыяд часу або ў пэўны час сутак, а таксама атрымліваць апавяшчэнні, калі ваш графік блакіроўкі хутка скончыцца або калі вы набліжаецеся або перавышаеце свае дзённыя ліміты. Гэта дапаможа вам быць у курсе сваіх звычак і ўносіць пазітыўныя змены ў свой распарадак дня.

Ключавыя словы: экранны час, кантроль часу экрана, адсочванне часу экрана, адключэнне, блакіроўка прыкладанняў, блакіроўка праграм, блакіроўка адцягнення, блакіроўка вэб-сайтаў, блакіроўка праграм/сайтаў, enso, блакіроўка сацыяльных сетак, абмежавальнік праграм, самакантроль, факусіроўка, заставацца засяроджаным, таймер факусіроўкі, адна секунда, прадукцыйнасць, апал, пракрастынацыя, спыніць пракрутку, лес, таймер памодора, халодная індычка, блакіроўка халоднай індычкі

Accessibility Service API
Гэта дадатак выкарыстоўвае Accessibility Service API для выяўлення і блакіроўкі прыкладанняў, выбраных карыстальнікам. Мы не збіраем асабістую інфармацыю, усе дадзеныя застаюцца на вашым тэлефоне.

Што новага

— Technical improvements.

Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!